|
خرخورة
اناا ما اشرب الا مرة في اليوم ووبدوون سكر ووالله ماادري بس يمكن اتكوون المعلومة صحيحة .. تغرييد ترووحين وترجعين بالسلامه .. |
بنااات طبعاا انا اليوم خربت واااااااااايد
تغدييت عييش .. ودياي وتوني متعشية كنتاكي .. ق1 بس ماكملت وجبتي |
^
سوي رياضة واحرقي الدهوون (Y) تغريد تروحي وترجعي بالسلامة :) فطرت حليب فرش + شوية كورن فليكس في البيت وفي الجامعة طلعتلي المكينه شوكليت بالكارمل وانا كنت ابغا جلكسي :x بس اكلتهم P: بعدين سويت رياضة حق تقريبا 30 دقيقة مشي و10 دقايق جري تغديت رز ودجاج وفطيرة في الليل كبتشينو + دونت *بيت الدونات* وفي الليل مره شربت رد بول وشوية اندومي بالخضار صح اكلت كثير ، بس كميات قليلة ماعدا الغدا و اهون من اني احرم نفسي لأني لو حرمت نفسي ممكن اقول كلي يادفء زي ما تبغي ما تحتاجي تنحفي xD |
بنآت أنا عندي أزمة نفسية مع وزني :(
ينقص بسرعة ويزيد أسرع :صياح: هآلأسبوع كله وجبآت خفيفة من إيدامات بخبز ودون عشاء والفطور كرواسون وعصير تفاح تخيلو نفس الأكل كل يوم :( بس الفرق إن الإيدام غير ض1 لآزم ما أعرق حتى يوم السبت بسبب علآج الشعر يآ آلله إيش رآح يحصل في وزني ><" ! |
^
اليوم تفطرت كالعاده بيض وجبن بس في المدرسة كنت يوعانه فكليت فطير مشلتت مع جبن والغداء شوية عيش مع لحم .. وبحاول اتعشى خفيف لان اهم شي العشاء وفليل انشاءالله بشرب شاي اخضر |
بنااااااااااااااااااات
وينكم ووين يومياتكم .. قولولنا شسويتواا وشكليتواا .. اناا اليوم خربت شوي والحيين قاعده اشرب شااي اخضر .. ق1 |
انا جالسه آكل واسوي رياضه هع p:
بس ذا الاسبوع ما لعبت كثير عشان ما كان عندي وقت في الجامعه .. غير كذا الغدا غالبا آخر وجبه في اليوم اذا ما أكلت على خفيف بعد المغرب مع ذلك بأنقص بشكل بطيييييييء جدددددددن >_> |
^
دفء الشتاء اهم شي قاعده تنقصيين .. بالعكس بالعداال ولا انج ماتنقصيين |
صآآر لي 3 ـآيـآم مررة خربـآنة :/
|
^
عيل اناا نسييت الرجييم وتمييت اكل ... انشاءالله بعد العييد أبدا مرة ثانية .. |
مرحباا بنات
بنآت انا قبل كم سنة كآن عندي اكتئآب من وزني كآن 70 اعتقد او 72 المهم بحدود كذا وطولي 164 ... جتني حآله نحفتـ فيها نحفـــــ وصلت للـ 61 وبعد احيانا يصير 60 ....حتى كل من شافني يسئلني شو سويت وكذا وكنت اقول من مشي الجامعه والصيآم <<<على ايآم الدراسة برمضآن كنت أنحف وآجد ! لان مشي وصيام وحتى اذا افطرت ماكل الا تمر وكاسين مويه ولين السحور ! وماكل رز ابد ! المهم ان سدة النفس كانت من الله الحمدلله ... وناس تقول جسمك حلو بس كان وجهك احلى خخخخخخ >>ماكنت اتضايق لاني واثقه من نفسي صرت اكثر خخخخخ ولبسي ماعد صرت البسة حولتـ لـ سمول وميديم بعد الأرج والاربيعين الي ! نزلتهم لاختي الدوبية خخخخ وكنت اشرب موووية واااجد <<<ا اختي الي الحين صآرت تنحف وانا لا تهي تهي ! ماعلينا الهم المصيبة الحين انا في وضع ازديآآد ! من جرآآء يدي طبعا خخخخخ <<انحف بيوم وازيد بيومsm.8. وبيتنا ماصار يخلو ابدن ابدن من التشكولاتات والكيكز ! وصايره آكل اكثر من وجبة في اليوم دسمآآت ! وصرت وانا اكل لازم اوصل لحد الكفاف خخخخخ <<<متأثرة بالدرآسة حيل خخخخ والمصيبة الاعظم انا وزني يتجمع في بطني !!!! كرش يعني !! ووآجد يقولون وجهكـ زآآين مرة ! <<بس المصيبة في البطن !!!:صياح: وفستآني قستة علشآن منآسبة عندي بعد شهر !! ماعجبني أول كآن احلى يوم كنت انحف <<< عآد اختي تقول سبب نفسي فقط !:خير: لان الحين وزني موصل 65 !!! وانا خآآآآيفة اوصل لمعآناتي السآبقة لاني كنت اكره نفسي مررة ! علشان بطني |!:خير: حاولت اسوي اشياء هالايام ابي اقول ستوب لنفسي !sm.18. بس مو زي اختي الي حلفت عن التشوكولاتات خخخ !:ها: والحين انا بس انا قاعده اول ماقوم اشرب موية ساخنه فيها ليمونه ... واشرب بعد الغدآء شآي اخضر مع نعنآع وزنجبيل !! وبرجع للموية مثل أأول . . . <<<ياخوفي وجهي بس الي يضعف !!!:صياح: ومن هنا حبيت اشآرككم بمعآنآتي النفسية قبل الجسدية . . . sm.20. |
بناآآآت ...
ليش وقفتوا ... حرآآم يروح هالحماس لكم 8 شهور ما تفاعلتوا !! <~ نحيفة قاطّة بس صراحة لازم تكملووون |
^
^ وانا معك بعد نحيييييييييييييييييفـه ض1ق1 البنآت الدببـه ض1 اللي يبون ينحفون > برآ ض1 لا تتعبون انفسسكم بـ رجيم وخرابيط =$ خلو اكلكم عاااادي بس شرط قبل مـآ تاكلييييين ايي ششي لازم قبلـه كاسين مويـه لو كنتي بـ تاكلين ششي بسيط لان الموية تاخذ مكان كبير في المعده تصيرين تاكديين ششوي وتشبعيين :هق: جربوها اسبوع اذا نفع كملوا عليها :هق: ق1ق1ق1 |
:ewqqq:تحمست لتخفيف وزني لاني نص دبدوبة بس ماني دبة مرة يعني وزني شوية زايد بس مشكلتي ثلاث امور اولا ادمان الكابيتشينو
:هيا:ثانيا التسلية بالاكل امام مشاهدة الاخبار بالتلفاز :هاع:ثالثا البطاطا المقلية والجالكسي :Emoticons-plus.comاشكركن على الاهتمام برشاقتنا |
| الساعة الآن 01:15 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.