|
خرخورة
اناا ما اشرب الا مرة في اليوم ووبدوون سكر ووالله ماادري بس يمكن اتكوون المعلومة صحيحة .. تغرييد ترووحين وترجعين بالسلامه .. |
بنااات طبعاا انا اليوم خربت واااااااااايد
تغدييت عييش .. ودياي وتوني متعشية كنتاكي .. ق1 بس ماكملت وجبتي |
^
سوي رياضة واحرقي الدهوون (Y) تغريد تروحي وترجعي بالسلامة :) فطرت حليب فرش + شوية كورن فليكس في البيت وفي الجامعة طلعتلي المكينه شوكليت بالكارمل وانا كنت ابغا جلكسي :x بس اكلتهم P: بعدين سويت رياضة حق تقريبا 30 دقيقة مشي و10 دقايق جري تغديت رز ودجاج وفطيرة في الليل كبتشينو + دونت *بيت الدونات* وفي الليل مره شربت رد بول وشوية اندومي بالخضار صح اكلت كثير ، بس كميات قليلة ماعدا الغدا و اهون من اني احرم نفسي لأني لو حرمت نفسي ممكن اقول كلي يادفء زي ما تبغي ما تحتاجي تنحفي xD |
بنآت أنا عندي أزمة نفسية مع وزني :(
ينقص بسرعة ويزيد أسرع :صياح: هآلأسبوع كله وجبآت خفيفة من إيدامات بخبز ودون عشاء والفطور كرواسون وعصير تفاح تخيلو نفس الأكل كل يوم :( بس الفرق إن الإيدام غير ض1 لآزم ما أعرق حتى يوم السبت بسبب علآج الشعر يآ آلله إيش رآح يحصل في وزني ><" ! |
^
اليوم تفطرت كالعاده بيض وجبن بس في المدرسة كنت يوعانه فكليت فطير مشلتت مع جبن والغداء شوية عيش مع لحم .. وبحاول اتعشى خفيف لان اهم شي العشاء وفليل انشاءالله بشرب شاي اخضر |
بنااااااااااااااااااات
وينكم ووين يومياتكم .. قولولنا شسويتواا وشكليتواا .. اناا اليوم خربت شوي والحيين قاعده اشرب شااي اخضر .. ق1 |
انا جالسه آكل واسوي رياضه هع p:
بس ذا الاسبوع ما لعبت كثير عشان ما كان عندي وقت في الجامعه .. غير كذا الغدا غالبا آخر وجبه في اليوم اذا ما أكلت على خفيف بعد المغرب مع ذلك بأنقص بشكل بطيييييييء جدددددددن >_> |
^
دفء الشتاء اهم شي قاعده تنقصيين .. بالعكس بالعداال ولا انج ماتنقصيين |
صآآر لي 3 ـآيـآم مررة خربـآنة :/
|
^
عيل اناا نسييت الرجييم وتمييت اكل ... انشاءالله بعد العييد أبدا مرة ثانية .. |
| الساعة الآن 08:11 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.