|
تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك
بسم الله الرحمن الرحيم مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟؟؟؟؟ لسببب قوى جدا جدا وخطييييييير .......!!!!!!!! لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعى نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة , ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الاسباب التى تؤدى الى: 1- توتر فى بادئ الامر 2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح ((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى )) 4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى .. 5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ... 6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى والعياذ بالله ... وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ... فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الايجابى بالطريقتين الراائعة ... الطريقة الاولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى : 1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك ) 2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى وتقدير الحسابات المالية .. 3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها ...مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاوكسجين المجانى.... 4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل ... الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا 1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح .. 2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو ) 3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...) 4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة .. فى الصباح ... 5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع ان شاء الله... |
جميل ماطرحتي لنا غاليتي...لمار... فكثير ماانحس بالآرق والسبب...هو المواقف التي نمر بها...او التي نفكر بها اثناء نومنا.... كل الشكر لكِ حبيبتي... |
شكرا لكِ غاليتي
خاصة انني من هؤلاء لا حرمنا اله منك ولا من تواجدك اعطر |
يـعطيـكـ العـافيـهـ لمـار . ! و أنـأ جدا ً أقتـنـع بالإيـحاءاتـ الذاتيـهـ . . ممـكـن حيـاتـكـ تتغيـر و إنتـاجكـ اليومـي يزيد لو أوحيـتـ ِ لنفسـكـ بإحياءاتـ إيجابيـهـ بالثـقهـ و ( إني أقدر ) . ! ،‘ مـوضوع مميـز بصراحـهـ . . (= |
غاليتي
أتريدين الصراحة أنا لا أستطيع مقاومة التفكيــر وعقبال وقفتي أمام باب الطبيب النفسي دمتي بــود |
http://www.arb-msn.com/up/uploads/75b06efaaa.gif . . . موضوع مميز ..شكرا ..غلاتي.. . . . m0on girl http://www.arb-msn.com/up/uploads/2a2d4f7ae0.gif |
شكـــــــــــــــراً لـــكـ غاليتـــي بالفعل كــــلام صـــائب أنـــــــــا كثيـرة التفكيــر قبل النومـ مــع أن المواقف الرائـــعه هالزمــن قليـــله لكن راح نحــاول ندور لهــا بأنتظــــار جديـــــــــدكـ لكـ أعطــــــــــــــر التحـــــــايـا |
واااااااااااااااي ماشاء الله عليك دكتورة في علم النفس جزاك الله خيرا وسلمت يداك:041:
|
جزيتي خيرا خيتي ووووووووووواي ما شاء الله دكتورة علم نفس:041:
|
الموضوع اكثر من رائع
بس والله حاولت ما قدرت.. لكن الله يقدرني.. تسلمي... |
مشكورة ياقلبي على الموضوع
|
موووضوع مرة مهم
وخصوصا اننا بفترة امتحاانات والتفكير قبل النوم ما يوقف تسلمى على المووضوع |
تسلمين على المعلومه المهمه!!
|
اشكرك حبيبتي موضوعك جدا مميز ورائع ونتظر كل ماهو مفيد من اناملك ...:010:
,,’’,,تحيااااااتي,,’’,,:040: |
موووصوع رائع جدا ومفيد
جزاكم الله خيرا لمار على الموضوع الحلو |
حلـــــــــــــــــالموضوع ــــــــــــو
تسلم يدج عمري وننتضر جديدج:031: |
..".. كلمات راااائعه .. انا شخصياً من المهتمين بموضوع الذات.. وقد قرات كثيرا عن الايحاءات واثرها على حياة اصحابها.. نحو الافضل "." لا تحرمينا جديدك يالغلا.. دمتي بود .. ،،"،، |
انا دايما أفكر قبل ما أنام..
بس أفكار ح ــلوة مش وح ــشهـ .. هع!! مشكوووهـ ع ـلى الموضوع.. و لااااا ح ـرمني.. انتظر ابداع ــاتك.. ودي:: توومااا =) |
السلام عليكم:
جزاك الله كل خير وسلمت يمناك على الكلمات المفيدة التي طرحتيها ، كما ان التفكير خلال النهار كثيرا يؤثر على احلام الانسان مما تجعله بنفسية سيئة في اليوم التالي |
أخيتي جزاك الله خير ع الموضوع الرائع
|
موضوووع راااائع و مميز..
مشكووورة اختي.. و دمتيــ..^^ |
رووووووعة كلامك اختي :024: وشكرا على موضوعك
|
يسلمو على الموضوع الجميل
والتفكير قبل النوم انا ماقدر ماعمله سواء كان ايجابي او سلبي:024: |
شكرا أختي والله كلامك صحيح مئة بالمئة
|
أنا صراحة كنت أريد حد يطرح موضوع مثل هذا
مشكورة يا الغالية |
يسلمووووووووووووو ياعسل على الموضوع الرائع وننتظررررررر جديدك
تقبلي مروري ودمتيييييييي |
مشكـــــــــــــــــــــــــوره عالموضوع..تسلميــــــــــن..:034:
|
ثاااااااااااااانكس على الموضوع النايــــــــــــــــس ...
|
يسلمووووووووووووووو يعطيك العاافية
|
هذا التفكيـر يهاجمنـي عندما يكونـ لدي اختبار صعبـ ..
او قـد كان لدي اختبار صعبـ ..فلااستطيع تغيرهـ .. .وهو بتأكيــد لهـ تأثير قوي على النفــس ... اما التفكيــر الاجابــي فسـوف احاولـ ان اجربهـ واحتويهـ ..^^ شاكرهـ لكـ غاليتي ..^^ |
| الساعة الآن 03:58 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.