|
فائدة الموز قبل النوم
معلومآت مفييييده ورآئعه حبيت اخبركم فيهآ قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه .. |
معلومهَ مفيدة ..
بَس ، أحس مكآن الموضوع غلط :××:!! |
- السسلآم عليكم (ق) (ق) . . الموضوع مكآنه غلط :××: " ينقلُ " :sg.15: |
:همف:
:همف: :همف: |
رائع
تقبلي مروري |
احلاهم واتحداهم معلومة جديدة ومفيدة :sg.13::034q: بسس انا ماأحب المووز :هاع: ولك فايف ستارز للموضوع وتقييم لك والله يوفقك في دنياك واخرتك يارب |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته معلومات حللوه شكرا لك أختتي :××: بس احسس انو مرره يسمن ؟؟ :هاع: البروفسورة |
^ هي ماقالت كلو كيلو موز وحده بسس :هاع::××: ألــف الشككر لكـ على المعلومآآت المفيدهـ والقيمّممه (:sg.15:(ق)) |
معلومه جديده :هق: (شكرا :sg.15:) |
يسلموووووووووووووووووووووو على هالموضوع:sg.13:
|
| الساعة الآن 08:20 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.