منتديات بنات دوت كوم

http://www.english4arab.net/up/uploads/2c7a69d9ed.gifhttp://www.english4arab.net/up/uploads/af615530d5.gif..] السلـآم ع’ــليكم ورحمة الله وبركاآتهـ ..

كيفكم ..؟ وكيف الـإجاآزة معاكم ..

<< أعتقد مليتوـوآ من هذاآ السؤال بس عآآتي ..

ولـأول مرهـ أنزل موضوع في قسم عدستي { أحب قسم لي }

وإن شاآء الله عماآ قريب أشتري كاميراآ << الـأخت بدت تقص قصة حياتهاآ

هـهـهـهـ .. :==D:

http://www.english4arab.net/up/uploads/dbe171a21c.gifhttp://www.english4arab.net/up/uploads/2f9fff6ae2.gif

المهم أبداآ في موضوعي وهو

[Black Berry New]

حبيت أفاجئكم ببلـآك بيري جديد فريد من نوعهـ ..

خاآص من صموـوتهـ ..

بس أول شيء ـآآ إمسكوـوا بطونكم ..:xp.:

أكيد عرفتوا شنو كان قصدي بالبلاك بيري ..
http://www.english4arab.net/up/uploads/dbe171a21c.gifhttp://www.english4arab.net/up/uploads/2f9fff6ae2.gif

يلـآآ شوفوا الصور ..

http://www.upgulf.com/GIF/jzt12239.gif
..
http://www.upgulf.com/GIF/hpo12371.gif
..
http://www.upgulf.com/GIF/ab312463.gif
..
http://www.upgulf.com/GIF/SsK12704.gif
..
http://www.upgulf.com/GIF/YLT12827.gif

http://www.english4arab.net/up/uploads/dbe171a21c.gifhttp://www.english4arab.net/up/uploads/2f9fff6ae2.gif

معلومة بسيطة عن The berry

يحتوي كوب من التوت وهو مايعادل 125 غراآم على ـآآ 64 سعر حراري ..

تحتوي كل حبة من التوت على ـآآ مايقرب من 1 سعر حراآري ..

وبكل كوب يوجد 10% دهون 84% كربوهيدرات و7% بروتين ..

التوت من الفاكهة الغنية بالـآلياف الغذائية ونسبة منخفضة جدا من الدهون المشبعة والصوديوم والكولسترول ..

إلـآ أنهـ يحتوي نسب عالية جداآ من الفيتامينات مثل فيتامين ( ج ) وفيتامين ( B1.B2.B3 ) والمنغنيز والنحاس والحديد وحمض الفوليك والماغنيسيوم والسكر ..

http://www.english4arab.net/up/uploads/dbe171a21c.gifhttp://www.english4arab.net/up/uploads/2f9fff6ae2.gif

أناآ مصورتهاآ على ـآآ ورق أمس كنت أكل منهـ..

وجت في بالي هالفكرة وعجبتني حيل وقلت إن شاء الله أنزلهـ ..

منهاآ أخذ رآي البنوتاآت في تصويري وموضوع جديد لي ..

http://www.english4arab.net/up/uploads/dbe171a21c.gifhttp://www.english4arab.net/up/uploads/2f9fff6ae2.gif

أتمنى ـآآ أنهاآ حازت على ـآآ رضاكم

وإن شاآء الله الموضوع عجبكم

وطريقة تقديمهـ جديدة يمكن مو أكيد

هـــــــــــــــــــــ’ع

مع خالص ودي لكن : صموـوتهـ ..
http://www.english4arab.net/up/uploads/044db97f69.gif

لـآآ تنسون التقييم إذا راق لكن ..

http://www.english4arab.net/up/uploads/31cc8e6b3d.gifhttp://www.english4arab.net/up/uploads/2c7a69d9ed.gif