ميلك شيك شيكولاته بالنعناع
 

http://helwa.maktoob.com/HelwaImages...deae916/1l.jpg
المقادير:
- 4 ملاعق كبيرة آيس كريم فانيليا
- ¼ كوب لبن
- 1/ كوب صوص شيكولاته
- قطرة من مكسب طعم نعناع


- يخلط الآيس كريم واللبن وصوص الشيكولاته ومكسب الطعم من النعناع فى الخلاط الكهربائى حيث يتم خفقهم حتى يصبح الآيس كريم غير متماسك.
2- يصب الميلك شيك بعد عمله فى أكواب ويقدم للشرب.

القيمة الغذائية/المقدار:
- السعرات الحرارية = 231
- الدهون = 5.6 جرام
- الكوليسترول = 21 ملجم
- الصوديوم = 76 ملجم
- الكربوهيدرات = 36.1 جرام
- الألياف = 0.7 جرام
- البروتينات = 3.3 جرام
وانتظر ردودكم
:31:

تسلميييين يالغلا ..
لاهنتــي ..

مشكورين للمرور الشهي وانتظر المزيد من البنوتات
http://www.lakii.com/vb/smile/11_12.gif

مشكووورة طريقة حلوووة بس انا ما بحب النعناع

تقبلي مروري

تحياتي
بنوتهـ خجولهـ

تسلم ايدك
.................