منتديات بنات دوت كوم - ~*¤®§(*§ مــــــــنــــــــــوعــــــــــــات §*)§®¤*~ˆ°

http://www.0zz0.com/2006/07/29/899971655.jpg

جايبة لكم اليوم مجموعة معلومات قيمه ان شاالله تستمتعون وتجدون الفائده

http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif الزهور لغرفة نومك http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif

جملي غرفة نومك وجلوسك بالزهور، لايخفى ما للزهور من تأثير في النفس، فهي بألوانها وأشكالها الجميلة تهديء النفس وتبعث الراحة والطمأنينة.
وقد وجد العلماء في الولايات المتحدة بعد دراسات مكثفة حول هذا الموضوع، إن مجرد النظر إلى الزهور الموضوعة في المزهرية، يرفع من معنوياتك على الفور ويمكن أن يقلل من التوتر والضغط النفسي إلى حد 20%.

http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif تأثير النباتات الخضراء على أجواء المنزل http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif

يقول الباحث بمؤسسة "ناسا" إن حرارة المدفأة والعيش داخل المدن يجعلان البيت مليئا بالجراثيم الملوثة للجو، ولحسن الحظ يمكن القضاء على كل هذه السموم التي تتسرب إلى المنازل بإحاطتها بالكثير من النباتات وغرس شجيرات النبات المتسلق قريبا من البيت للقضاء على الكربون الضار بصحة الإنسان بنسبة 96%. إن شجرة المطاط تقلل من رطوبة البيت وتقضي على الجفاف الذي ينجم عن المدفأة، أما نبات الصبار أو السحالب بالحمام فيساعد على تغيير الهواء بفضاء الغرف وتعزيز كميات الأوكسجين خلال الليل. سارعي إلى غرس واحدة من هذه النباتات المفيدة.

http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif أسرع الطرق للشعوربالإرتياح http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif

اضيفي إلى ماء الحمام بعض القطرات من أصباغ الطعام. إنها طريقة طريفة ومسلية للتمتع بحمام ملون، مع العلم بأن الأصباغ لا تؤذي البشرة ولا تسبب أية مشاكل تذكر. وأثبتت دراسات بريطانية حديثة أن الألوان ترفع المزاج وتريح الأعصاب. جربي مثلا اللون الأحمر لرفع مستويات الطاقة، والأزرق للهدوء والاسترخاء،والبرتقالي للمرح والسعادة. ولا تنسي أن تكوني متفائلة دائما.

http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif البديل http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif

إذا لم تتوفر لديك الميزانية الكافية لاقتناء الشموع المعطرة التي تلطف أجواء البيت وتنعشها، نقترح عليك أن تجربي ما يلي: اقطعي البرتقالة إلى نصفين ثم انزعي منها اللب (يمكنك أكله مباشرة أو عصره) واحتفظي بالقشر، مع المحافظة على شكله، حيث تحصلين على غطائين من قشر البرتقال. ضعي بكل واحد منهما شمعة صغيرة غير معطرة ثم اشعليها. ستحصلين على رائحة مشبعة بنكهة البرتقال ويمكنك أن تجربي نفس العملية مع قشر الليمون أيضا.

http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif سري للغاية http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif

هل تعلمين أن التدليك الجيد للرأس اثناء الاستحمام، يحفز نمو الشعر ويهديء الأعصاب وسائر عضلات الجسم.

http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif هل تعلمين أن http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif
الجسم يحتاج إلى النوم بمعدل ساعة لكل ساعتين تكونين فيها مستيقظة، على سبيل المثال، إذا نهضت الساعة السابعة صباحا وذهبت إلى النوم الساعة الحاديةعشر ليلا، فإن جسمك يحتاج إلى ثماني ساعات من النوم لتلك الليلة، لتستيقظي نشيطة في صباح اليوم التالي.

http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif شاي النعناع http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif

إذا كنت تعانين من الضغوطات النفسية المتعلقة بمشاكل الجهاز الهضمي، كالغثيان أو انتفاخ البطن، ننصحك بشرب شاي النعناع الذي يعرف بقدراته المضادة للتشنج، ويمكنك الحصول على كبسولات زيت النعناع المعالجة لمشاكل البطن.

http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gifمتاعب ماقبل الحيض http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif

المتاعب التي تسبق نزول الدم عند بعض النساء، والتي تتلخص في الإحساس بألم في الثديين وتورم القدمين والعصبية في الأيام القليلة قبل نزول الدم، سببها ارتفاع مستوى هورمون الاستروجين واحتجازه لكميات الملح والماء الزائدين بالجسم، لذا ينصح بالامتناع عن تناول الملح بالطعام خلال الأسبوع الذي يسبق الطمث، ويلاحظ أن هذه المتاعب تزول فور نزول الطمث لانخفاض مستوى الاستروجين.

http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif الكعب العالي ونسبة ذكائك http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif

ربما تعلمين أن الحذاء ذا الكعب العالي بعلو أكثر من بوصتين قد يتسبب في التواء ركبتك، لكن الذي لاتعلمينه هو مدى تأثير ذلك على نسبة ذكائك، بناء على بحث علمي أجري في جامعة هارفرد ثبت من خلاله أن الكعب العالي ممكن أن يخفض من مستوى الدم الذي يجهز الدماغ مما ينتج عنه انخفاض في مستوى الوعي الذهني.

http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gifاستبدلي المياة المعدنية بالغازية http://www2.0zz0.com/2006/07/29/841365482.gif

دلت البحوث التي أجريت في جامعةنابلس أن الأشخاص الذين اعتمدوا شرب المياة الغازية مع وجبات الطعام لمدة اسبوعين قلت لديهم أعراض سوء الهضم، مقارنة بهؤلاء الذين شربوا المياة المعدنية. يعتقد أن الفقاعات تساعد على تفريغ المرارة مما يخفف من اضطرابات المعدة. فإذا كنت من اللواتي يعانين من مشاكل سوء الهضم لم لا تستبدلين المياة المعدنية بالغازية.

تقبلوا خالص التحيه :: أختكن .. فلورز