|
مـ ـ ـ ـن فوائـ ـ ـ ـد الرياضـ ـ ـ ـة ..
من فوائد الرياضة !! أكدت دراسة رئيسية نشرت في " الجريدة الطبية البريطانية " أن ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة تقي الجسم من خمسة وجوه :- 1- تخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم .. 2- تساعد في خفض ضغط الدم عند المصابين بارتفاع الضغط .. 3- تساعد في الإقلاع عن التدخين .. 4- تنقص الوزن .. 5- تقلل من تجلط الدم .. وإن المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجة أو السباحة لمدة 20- 30 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع مفيد في الوقاية من أمراض شرايين القلب وينبغي التحذير من ممارسة رفع الأثقال أو تمارين الرفع أو الجر عند المصابين بارتفاع الضغط .. :: منقـول :: :give_roseمع صادق حبي:give_rose شمس الإبداع |
تسلمين والله يا شمس
والله يعطيج العااافيه |
مشكورة شموسه على المعلومات الرئعه ^_^
|
مشكوره على الموضوع المفيد ،،،
|
مشكوره اختي عالموضوع الطيب...
|
:: دانا !~¤§¦ غلا السعودية ¦§¤~! أجمل حكايه العنيدة أشكر لكم الرد .. نورتوا صفحتي بطلتكم .. دمتم .. :: :give_roseمع صادق حبي:give_rose شمس الإبداع :: |
يسلموووووو حياتعو ع الموضووع
|
تسلميييييييييييييي على الموضووع
|
بنت daddy
flower..girl مشكورين على مروركم الله يجزاكم خير ياحبيلكم والله :) الله لا يحرمني من طلتكم الدائمة على مواضيعي :: مع صادق حبي شمس الإبداع :) |
مشكووووورة
شمس الإبداع على المعلومات المفيدة وإلى الأمام بإذن الله &&&&&&&&&& بنت مكه15 |
| الساعة الآن 04:43 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.