|
خطورت الرجيم في سن المراهقة
خطورة ممارسة الرجيم في سن المراهقة
********************** الكثيرات من المراهقات يتأثرن بصورة سلبية بصور العارضات النحيفات وممثلات التلفزيون والمذيعات ويحاولن اتباع ريجيمات قاسية يحعلهن شبيهات باؤلئك النساء وهو أمر خطير على صحتهن وللرجيم الخطير مواصفات يمكنك من خلالها أن تتعرفي عليه وهي قليل السعرات الحرارية بصورة كبيرة لايحتوي على أي دهون اطلاقاً ، مع أن الجسم يحتاج لقدر بسيط من هذه الدهون يستثني معظم الأصناف الغذائية والتي تحتوي على المعادن والأملاح والفيتامينات الضرورية للجسم تحتوي على نوع واحد فقط من الطعام وللرجيم الصحي مواصفات أيضاً فهو يحتوي على اصناف مختلفة من الغذاء الصحي والمتوازن كالحبوب والفاكهة والخضر والماء والبروتينات والمعادن والأملاح والفيتامينات:char0248 |
عيل شو نسوي عشان نضعف؟؟؟؟ ترانا تعبنا من كثر ما نجرب و يفشل هالريجيم انا مو دبة بالعكس كلهم قالولي ان وزني مناسب بالنسة لسني بس انا اشوف نفسي دبة لان خواتي الي اكبر عني بشوي ضعاف و انا بالنسبة لهن دبة بببببببببممممم شو اسوي ابغي ريجيم مو صعب و في نفس الوقت صحي؟؟؟؟ |
لا اله الا الله عيل كيف بنصير رشيقات دام ماشي رجيم |
مشكورين على المرور
وذا ع كيف تضعفي ياbintalainالرياضة احسن حل |
روووووووووووعهـ ,,شكراً..،، |
| الساعة الآن 05:45 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.