منتديات بنات دوت كوم - خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس ..لكـن

منتديات بنات دوت كوم (http://www.vb.banaat.com/index.php)

- سجن بنات دوت كوم (http://www.vb.banaat.com/forumdisplay.php?f=146)

- - خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس ..لكـن (http://www.vb.banaat.com/showthread.php?t=89482)

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس ..لكـن

خمس نقاط مختصرة لبناء الثقة بالنفس :

(1) الفعل يعالج الخوف:

حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة

(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية:

فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك

(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى :

الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث

(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا:

فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!

(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا تفكير الانسان الواثق بنفسه:

- كن الجالس فى المقدمه
- حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
- زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
- تكلم بصوت مرتفع مسموع
- ضع ابتسامه عريضه على شفتيك

يسلموووووووووو اختي على الموضوع
فلنجعل ثقتنا بانفسنا دائماااااااااااا قووووووووووووووووية لكي نبلغ مطلنا الحقيقي .
تحياتي.

عــبـــارااتــ رائــعــهـ وتــحــفــيــزيــه ..

شكراً لكـ على الــمــوضــوع الــمـــفـــيـــد والــهــادف ..!! :041:

غاليتي ...ساقيه ....

خطوات جميله في بناء وزيادة الثقه بنفس.....اتمنى ان تفيد الجميع ...

وان تساعد فتخطي بعض النقص في الثقه لدى البعض....

http://www.banaat.com/vb/images/icons/flow54.gif
بسم الله الرحمن الرحيم
..
..
سلمت يداكي على مجهودك الرائع
..
..
راجية من الله أن لا يحرمنا من مواضيعك
..
..
تقبلي تحياتي
http://www.banaat.com/vb/images/icons/flow54.gif

\

/

أسـلـووب رآآئـع ..
وكـلآآمـك صـ ح ـيـح .. 100 %
تـسـلـمـيـن يـآكـيـكـة عـ الـطـرح الـمـتـمـيـز ..
وسـلـمـت الأنـآمـل الـنـ ع ـوومــة ..

\

/

يعطيك العافيه

اختي على الجهد

سلمت يداكــــِ

مشكوره اختي على الموضوع الحلو مثلكـ....

معلومات رائعة سقوى
حقيقى استفدت منها كتير
جزاكم الله خيرا
.. وردو ..

يا غاليه...
الموضوع منقول دون تطبيق سياسة المنقول فيه...
بانتظار تعديلك له على الخاص...
:
يغلق..،