[مصريه وافتخر]

المقادير:
- 4 ملاعق كبيرة آيس كريم فانيليا
- ¼ كوب لبن
- 1/ كوب صوص شيكولاته
- قطرة من مكسب طعم نعناع


- يخلط الآيس كريم واللبن وصوص الشيكولاته ومكسب الطعم من النعناع فى الخلاط الكهربائى حيث يتم خفقهم حتى يصبح الآيس كريم غير متماسك.
2- يصب الميلك شيك بعد عمله فى أكواب ويقدم للشرب.

القيمة الغذائية/المقدار:
- السعرات الحرارية = 231
- الدهون = 5.6 جرام
- الكوليسترول = 21 ملجم
- الصوديوم = 76 ملجم
- الكربوهيدرات = 36.1 جرام
- الألياف = 0.7 جرام
- البروتينات = 3.3 جرام
وانتظر ردودكم

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

ldg; ad; ad;,ghji fhgkukhu

الموضوع الأصلي : ميلك شيك شيكولاته بالنعناع || القسم : المخالفات || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : مصريه وافتخر