الموضوع
:
تتكرر كُـلَ يَوْمـ * لــاآ أستطييْـعُ النُوْمـ ،. مَـاآ الحلْ ؟
عرض مشاركة واحدة
منذ /
28-08-2010, 09:29 PM
#
8
Far From Dark ◊ ◦
بنوتة SpeciaL
Creative Zone
حالة الإتصال :
رقم العضوية :
53069
تاريخ التسجيل :
Aug 2008
ا
لمشاركات :
1,065
بمعدل :
0.18
(مشاركة/اليوم)
النقاط :
التقييم :
414
ت
قييم المستوى :
25
الأسهم
:
0
(أسهم/سهم)
الجواهر
:
(جواهر/جوهرة)
عدد الدعوات :
0
زيارات ملفي :
22580
SMS :
الْــأكْثَرْ مُلاآحَظَــــة أَكْثَرُ تَغيرًا .. !
مزاجي :
استعرضي :
تجديني هنا :
MMS :
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sweetbutterfly
و ع’ـليكـمـ آلسـلآم ورح’ـمـهـ الله و بركـآتـهـ
Far From Dark ◊ ◦
مثلمـآ قـآلوآ خ’ـوآتـنـآ آلح’ـلوآت
мѕִєягоя و سنو وايت المصريه
تـقريـنـ
آلأذكـآر آلصـبـآح’ـيـهـ
و
آلمـسـآئـيـهـ
و
آلمـعـوذآت
و
آلتسـبـيح’ـآت
, بع’ـد مـآننسـى
طـبـع’ـآ
قرآءهـ آلقرآن آلكريمـ
هو آللي يسـآع’ـدج ع’ـلى آلإستـرخ’ـآء و آلهـدوء
و نـصـيـح’ـتـي لـج بـع’ـد ..
1- تـآكـدي بـآن آلمـخ’ـدهـ
( آلوسـآدهـ )
آللي تـنـآمين ع’ـليهـآ مرتـآح’ـهـ مـنـهـآ و تـنـآسب
مسـتـوى رآسج .. لآنهـ ممكن يسبب لج
آلأرق و آلصدآع و آلم في آلرقبـهـ
2- تـعـودي إنج تـآكلين آلع’ـشـآ مـنـ وقـتـ
( مبجـر )
ع’ـلشـآن يسـآع’ـد مع’ـدتج تهضم آلأكل زين
و مـآتح’ـسين
بـتـخـمـهـ و حـمـوضـهـ و آللوع’ـهـ
..
3- مـآرسي آلريـآضــهـ بـإنتظـآم بح’ـيث تكون قبل
3سـآع’ـآت
جذي من وقت آلنوم و آلع’ـشـآ
ع’ـلشـآن تح’ـسين
يـوع’ـآنـهـ
تـآكلين و بع’ـدين بفترهـ بسيطـهـ تقدرين تـرقدين
4- ح’ـآولي إنهـ يكون لج
مـوع’ـد نوم مع’ـين
يعني تضبطين جسمج ع’ـلى وقت
آلنوم آلمـنـآسب
5- إقري شي
كـتـآب ح’ـلو و ظريف
مح’ـبب لج آو فتحي آلتلفزيون ع’ـلى برنـآمج آو مسلسل آو فيلم
كوميدي
.. هـآذي يخ’ـليج تتذكرين آلموآقف آلمضحكـهـ و تكونين إنتي مستـآنسـهـ قبل آلنوم مـآفي شي يخوفج
6- شرب
آلحليب آلدآفيء
يسـآع’ـدج ع’ـلى آلنوم و بع’ـد آلإستحـمـآم بمـآء فـآتر يـسـآع’ـد
جسمـج يكون مسترخي
Relax
7- إذآ صـآر وقت نومـج ح’ـآولي تتذكرين
آلأح’ـدآث آلح’ـلوهـ
آللي مرت ع’ـليج و تعوذي من
آلشيطـآن آلريجيم
بـآلمعوذآت و آلدع’ـآء آلتـآلي
( آللهم غـآرت آلنجوم و هدآت آلعـيون و آنت حي قيوم .. لآ تـآخذكـ سنهـ ولآ نوم .. يـآ حي يـآ قيوم إهدآ لي ليلي و آنم لي عيني )
آتمـنـي يـآ
آلغ’ـلآ
إنتي آفدتج بنـصـآيح’ـي ذي كلهـآ .. و آح’ـلآمـآ
سع’ـيدهـ
و نوم هـآنيء
و ح’ـلوووو
جَزاآكـِ الله خَيرًاآ
. .
والله
وفيتي وَ كفيتيْ إجـاآبتكـِ تُغني عنْ بقية
العُضواآت
..!
لكـِ
تقييمي
إختي . .
و الدعـاآء كنت أبحث عنه و إنتي مـاآشاء الله عليكـِ جبتيه تسلمي
..!
من مواضيع :
Far From Dark ◊ ◦
* I am Back * :3 بَناآآآآآآآآآآآآت لقد عُدت من جَديـْد وَ معي الجديْد !
وَ كُنْتُ أَسْأَلُ نَفْسِيْ . . مَالذيْ يُضْفِيْ جَماآلًا عَلى الصورْ؟ ❤ جَديد
إلى اللقاآء ياآ مدرسة وَ مَرحبًاآ يـاآ صيف ^^
هِيَ تِلْكْ الخُطُواآتْ " الصَّغيرةْ " التيْ تَقودناآ إلى النَّجـاآحْ
" نَصَـاآئِحْ للعِنَـاآيَةِ بالأظاآفِرْ " + شَـاآركينَـاآ طَريقَتَكـِ
بَيْنَ الكُتُبِ . عَـــاآلمُ الخُطُوطْ .
يَـاآ غُيُومْْ ،. عُوديْْ مَرةً أخرىْ .! **(غُيوْمـْ سَوْداآءْ ) .تَقريْر .!
Ηộ๓ềẃoṛk . .
Ąňiṃề Mιxẗuяe " Creative Zone . .
سُـبْحاآنْ اللهْ ،. وَ كَـاأنَ السَّمـاآءْ الغَـاآئِمـة لَوْحـةْ فَنـاآنْ
Far From Dark ◊ ◦
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات Far From Dark ◊ ◦