شكرا
و لكنني أصلا عرضت هذا الريجيم لأنني أعشق الشكولاتة
لكن وزني لا يحتاج لانقاصه
لكني قلت أحطه للتي تستفيد
و معلومة أخرى هي أن أكل مربع شوكولاتة كل يومين أو ثلاثة لا يؤثر في الوزن و عرفت ذلك من مدربة الgym و السباحة
و عذرا على التطويل
استمتعن بأوقاتكن
سلام
vicky