بارك الله فيك ياغاليه بكل تأكيد مهمه جدا التغذية واهم شي هو البعد عن الغازيات والمنبهات خصوصا هذه الفترة وخاصه اليبسي والشاي <<<اما الشاي حطي عليها 30خط تسلمين ياغاليه وبارك الله فيك