رابطة عضوات..وداعا للنحاف..جماعة لزيادة الوزن..((للنحيفات فقط))

[فتفوتة سكر]

]X[]X[
]X[
].¸.X.¸.[

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

جاتني فكرة خطييييرة..

بما ان انا جربت كثير من الوصفات عشان يزيد وزني

بعضها نفع وبعضها لا..

اشتريت كتاب..وداعا للنحافة
20وسيلة فعالة لعلاج النحافة
48وجبة شهية لزيادة الوزن

بنزل هنا كل شي بيفيدنا عشان يزيد وزننا..

وبنتساعد انشاء الله

اول شي..

كل وحدة حابة تشترك..

تقيس زنها ...وتعطيني النتيجة..

عشان نشوف مين زادت ومين لا..

يلا يبنات...بشوف مين تبغى تنضم لنا..؟!

تسجل اسمها


]X[
].¸.X.¸.[
]X[
]¦[X.¸¸.X]¦[فتفوووتة]¦X.¸¸.X]¦[
].¸.X.¸.[
]X[]X[]X[
]X[]X[
]X[

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

vhf'm uq,hj>>,]huh ggkpht>>[lhum g.dh]m hg,.k>>((ggkpdthj tr'))

الموضوع الأصلي : رابطة عضوات..وداعا للنحاف..جماعة لزيادة الوزن..((للنحيفات فقط)) || القسم : صندوق ذكرياتـــنــا .. || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : فتفوتة سكر

[&عذبات الايام&]

هلا والله فتافيتو..

اكيد بكون اول المنظماااااااات

يسلمو ياام الافكار

[فتفوتة سكر]

]X[]X[
]X[
].¸.X.¸.[

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


النحافة هي..!!
عندما يقل وزن الشخص عن الوزن المثالي بمقدار 20-30% فأقل:قال عنه نحيف.
والوزن المثالي يعرفه البعض ببأنة الوزن الذي يرتاح الية الشخص نفسيا,
ويشعر معة بالراحة والصحة,
والبعض يعرفة بأنة يساوي طول الشخص بالسنتيمتر مطروح منه 100..
اي ان الشخص الذي طولة 170 سم.
يكون وزنة المقالي 70كيلو غرام تقريبا.


كيف تعرف انك مصاب بالنحافة ام لا..؟؟
هناك كثير من الوسائل.بواسطتها من الممكن معرفة ما اذا كان الشخص يعاني من النحافة ام لا..منها:

*النظر الى الشكل العام:
وهذا مقياس لا بئس به فإذا نظرنا الى شخص وقلنا انة نحيف..((مسلوع))..جلد على عضم..((معصعص))..فهذه مصطلحات كلها..وإن كانت ليست مصطلحات او مقايس علمية..ولكنها لا تشير الى النحافة.

*قياس سمك الجلد:
ويتم هذا بالإمساك بثنايا الجلد في منطة البطن(تحت السرة) او على الكتف او في منطقة الأفخاذ,
بواسطة إصبعين او بواسطة جهاز خاص.
فإذا كانت المسافة فين الاصبعين اصغر من واحد سنتيمتر..
دل ذلك على ان نسبة الدهون بالجسم قليلة ..
اي ان الشخص يعاني من النحافة.

*القوف على الميزان..
ويتم مقارنة الوزن بالنسبة للطول والعمر والجنس حسب الجدول التالي..
فاذا قل الوزن عن 30-30%عن الوزن المثالي اعتبر الشخص نحيفا..





]X[
].¸.X.¸.[
]X[
]¦[X.¸¸.X]¦[فتفوووتة]¦X.¸¸.X]¦[
].¸.X.¸.[
]X[]X[]X[
]X[]X[
]X[

[فتفوتة سكر]

[فتفوتة سكر]

]X[]X[
]X[
].¸.X.¸.[

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


أسباب النحافة:



هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، نذكر بعضها:



عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة.
أسباب وراثية.
إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.


الأصابة ببعض الأمراض العضوية...مثل:
فرط الغدة الدرقية.
فقر الدم الشديد.
بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.
الإصابة ببعض الأورام أو كنتيج لعلاجها.


بعض الأمراض النفسية ...مثل:
الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية.
الهوس الذي يجعل المصاب به لا يشعر بالجوع.
القهم العصابي.
النهام العصابي.




]X[
].¸.X.¸.[
]X[
]¦[X.¸¸.X]¦[فتفوووتة]¦X.¸¸.X]¦[
].¸.X.¸.[
]X[]X[]X[
]X[]X[
]X[

[بحور الامل]

فتوتة السكر مشكورة على الموضوع
المتميز

بس انا حبيت اشارك بس ههههههههههه
انا مش من النحفيات لكن تمام جسمي متوسط


تسلمي على الموضوع في انتظار الجديد

[فتفوتة سكر]

]X[]X[
]X[
].¸.X.¸.[

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

مشكورة اختي الغالية على المرور


]X[
].¸.X.¸.[
]X[
]¦[X.¸¸.X]¦[فتفوووتة]¦X.¸¸.X]¦[
].¸.X.¸.[
]X[]X[]X[
]X[]X[
]X[

[عروب ksa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
هلا فتفوته بس مريت أسلم ..
والحمد لله مقتنعه بجسمي..
جزيتِ خيراً .. مجهود تُشكري عليه .. :)

[فتفوتة سكر]

]X[]X[
]X[
].¸.X.¸.[

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

شكرا لك على المرور


]X[
].¸.X.¸.[
]X[
]¦[X.¸¸.X]¦[فتفوووتة]¦X.¸¸.X]¦[
].¸.X.¸.[
]X[]X[]X[
]X[]X[
]X[

[Taghreed's]

مشالله بدأ الموضوع...والله مجهود طيب اتمنى لجميع النحيفات التوفيق..

مشكورة فتفوتة سكر:)