آن الأوانُ يا فتاة : انفعالي . . نقطة ضعفي ="(

[Zainab Al Lawati]

اطلعتُم على بضعِ صفحات من مذكرات نقاء . . ولعلكمْ أدركتم مدى سُوء [ الغضب ] وذلك من خلال السعادة التي انتابت نقاء حالما سيطرت على غضبها ! بداية الغضب عاطفة طبيعية ، ولكن عدمُ السيطرة عليها أو التحكم بها هُو المدمر بسيطرة الغضبْ ، فإن العقل يفقد مركزه كحاكم للجسد . . فيصدر منا تصرفات لن نستطيع تحمل عواقبها . . فذلك يسب ، وآخر يضرب ، وتلكَ ترفع صوتها . . لأنها لم تتمالك نفسها وتشتعلُ غيضاً ! آنَ الأوان يا فتاة لتتخلصي من هذه الصفة التي تهلكك ! لماذا نتخلصُ منها ؟ من الناحية الجسدية فإن الغضب يزيد من ضربات القلب وينهك الجسد من الناحية النفسية الغضب يتعب القلب ويشعر الإنسان بالضيق والإستياء بعدَ كل هذا لا بدّ أن تتوقف إذن عن إطاعة [ غضبنا ] لماذا نغضب؟ معرفة السبب هو الطريق لإيجاد الحل . . حينما نغضب ، مالأسباب التي تدفعنا لذلك ؟ - العجب : العجب سبب من أسباب الغضب . . فمن يعجب بنفسه يتكبر ويرى بأن الأحقية له . . فلا يرضى بغيره ويغضب ! { الحل : كلنا من آدم ، ولا فرق بيننا إلا بالتقوى ، فلماذا يجبُ أن نكون على صواب دائماً وهم على خطأ دائماً ! } - المزاح : كما يقالُ فإن المزاح أحياناً بدايته حلاوة ونهايته عداوة فقد يزيدُ المزاح عن حده فيؤذي غيره . . يجرح مشاعرهمْ فتغضب هي وتغضبينَ أنتِ لأنها لم تتقبل مزاحكِ . . وقد لا يكون المزاح صالحاً لأن يتقبله أحد ! { الحل : ليس الكل يتقبل المزاح بالطريقة التي تتقبلينها انتِ ، وتجنبي المزاح الذي يمس شخصية الفرد ولا تكثري منه } - بذاءة اللسان والأخلاق: سوء الخلق أو الألفاظ البذيئة سرعان ما تؤدي إلى مشاكل عدّة ومن دون شك أولها الغضب. { الحل : بلا شكْ لا بدّ من التوقف عن الألفاظ البذيئة وذلك بالإرادة وطلب المساعدة من الأهل واختيار الصحبة الصالحة } - الإرهاق : الإرهاق وكثرة العملْ ، وشعورنا بأننا نفعل ما فوقَ طاقتنا . . قد يسبب الغضب. { الحل : أخذ قسط من الراحة سيكُون جيداً ، ويفضل أن يتم شرب أو تناول شيء يعيدُ النشاط } - الشعور بالنقص أو الدونية : يشعرُ الفرد بأن من حوله أفضل منه ، وأنه لا يمتلكِ شيئاً مميزاً فيغضبُ سريعاً لغيرته منهمْ { الحلْ : الثقة بالنفس أمر ضروري فكلنا نمتلكُ ما يجعلنا مميزين عن غيرنا } وقد توجد أسباب أخرى وإن كان ما سبق أبرزها ^^ يُتبع

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

Nk hgH,hkE dh tjhm : hktuhgd > > kr'm qutd ="(

الموضوع الأصلي : آن الأوانُ يا فتاة : انفعالي . . نقطة ضعفي ="( || القسم : صيف بنات كوم " للأعوام الماضية " || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : Zainab Al Lawati

[Zainab Al Lawati]

( ما أنزل الله داء إلا وأنزل له شفاء ) كيف نعالجُ غضبنا ؟ كما ذكرنا يجبُ الإبتعاد عن أسباب الغضب ويُمكن التخلص من الغضب بعدة طرقْ . . أولها : الإستعاذة من الشيطان الرجيمْ ثانياً : تغيير الحالْ : عن أبى ذر أن رسول الله - صلى الله عليه وآله وسلم - قال ( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع ) ثالثاً : ترك المخاصمة والسّكوت رابعاً : الوضوء خامساً : استحضار الأجر العظيم لكظم الغيظ : سويت لكم مطوية بسيطة تبين أجر كاظم الغيظ ^^ للتحميلْ [ هنا ] سادساً : الإكثار من ذكر الله عزوجل سابعاً : النظر في نتائج الغضب ثامناً : قبول النصيحة والعمل بها عاشراً : أخذ الدروس من الغضب السابق وأخيراً . . يجبُ ان لا نغفل بأن للغضب أنواعاً . . وليس كله مذموم =) والغضب المذموم ما كان في سبيل الباطل والشيطان أما الغضب المحمود فهو ما كان لله عندما تنتهك محارمه وهناك غضب مباح وهو الذي في غير معصية الله ولم يكن غضباً شديداً . . وإن كان كظمه أفضل ^^ وأخيراً يا عزيزتي . . لقد آن الأوان لتصبحي أفضل . . آن الأوان لنصبح جميعنا أفضل . . ونتحكم بغضبنا

[ѕυмυı ♥ ѕнoυĵo]

ما هذا الإبداع يا فتاآاآاآاآاآاآاآاآاة ؟!
الموضوع راآاآاآاآاآاآئعٌ لأبعد الحدود ...!!

- الإرهاق : الإرهاق وكثرة العملْ ، وشعورنا بأننا نفعل ما فوقَ طاقتنا . . قد يسبب الغضب.

 

 

هذا أكبر أسباب غضبي .. وقد لا يكون هنالك سببٌ يفوقه
أثرًاعليّ مثل هذا السبب ..
خاصةً لو كان الأرهاق إرهاقًا ذهنيًا ,, عندها لا أتحمل كلمة تُقال لي ..

مضمون + تنسيق + طريقة العرض =
إبداعٌ بحقٍ ..

أحسنتِ صُنعًا يا فتاة .. موضوعٌ متكاملٌ من كل النواحي ..
* لمـ أحمّل المطوية بعد .. حالما أُحمّلها سأطلعكِ برأيي..

جزيلُ الشكر مقدّمـٌ إليكِ عزيزتي ..

[ابتسمت أنا]

وكأنكِ تتحدثين عن حالي قبل بضعة أشهر يا فتاة
حينما كنت لا أتحكم بغضبي . ,
ولكن الحمدلله بدأت أتحكم بنفسي وبانفعالي
الانفعال السريع والغضب شيئان مخيفان جدّا
يولدّان مشاكل كثيييرة ><
عايشتُ هذه المشاكل بنفسي . ,
ولاحظت التغير الكبييييير حينما بدأت أتحكم بنفسي . ,
صاروا إخواني يخافوا منّي
وذلك من غير المشاكل النفسية والإجتماعية

ونصيحة رسولنا صلى الله عليه وسلم : "لا تغضب"
و " ليس الشديد بالصرعة إن الشديد من يملك نفسه
عند الغضب " هذه درر وحِكم لو عملنا بها لوجدنا الراحة النفسية
فعلا الحلول موجودهـ بس لازم نطبّقها . ,
حكاوي
تنسيقكِ وأسلوبكِ ومذكرات نقاء والمطوية = إبدااااع لا حدووود له :sg.7:
بوركتِ غآليتي

لكِ ودّي وتقييمي !

[- ڪيسآميَ ♥]

مششًششْآء اللـّہ !!!

آبَدآِآآعْ يآِ فٌتآآآةْ .. مَنُ جْد عجٌبني الموًضوْع }~

.. فآلغضب شي غير جميل آن يڪِتسًبہْ آلآنسُسًآنْ ،

فِهْوآ آحُيآنآِ يخرٌجْ عَنْ سُيِطرٌةِ آلآنِسٌآنِ .. و يدُفعْہ لعٌمِلْ آشِيُآء جُنونًيہّ !

- الإرهاق : الإرهاق وكثرة العملْ ، وشعورنا بأننا نفعل ما فوقَ طاقتنا . . قد يسبب الغضب. { الحل : أخذ قسط من الراحة سيكُون جيداً ، ويفضل أن يتم شرب أو تناول شيء يعيدُ النشاط }

 

 

و هِذآ هو سِبٌب غضٌبيْ !

فآنآِ ڪثيٌر مآ آغِضُبْ عِندٌمْآ آحِدّ يآتْيٌ ليٌڪًلمنَيْ و آنآِ آعِمٌلْ

و آنــٍـآ مرٌهقِہ !! لشٌدِتْ آنيٌ آطِردهٌ مِنُ غُرفتِيْ ~

شِششٌڪْرآ عزيٌزتِي لِطرٌحْ { }

لُڪِ تقِيمٌيْ .. ،

[رفيعة المقام]

مشكله الغضب تصاحب اغلب المراهقين بسبب الهرمونات والضغط النفسي .. وكما ذكرتي.. بمجرد معرفتنا بالاسباب نستطيع منع هذه الظاهرة وانا من الذين يغضبون لاتفه الاسباب .. وكم حاولت كتمان غضبي ..! وسأزيد من جهودي بإذن الله .. ( لا تغضب ولك الجنة )           ( مَن كظم غيظا وهو يقدر على أن ينفذه دعاه الله على رءوس الخلائق يوم القيامة حتى يخيره في أي الحور شاء ) ( وما من جرعة أحب إلي من جرعة غيظ يكظمها عبد ، ما كظمها عبد لله إلا ملأ الله جوفه إيمانا )           اجر كتم الغيظ عظيم .. حكايا.. موضوع جميل وطرح راقي وتنسيق جذاب.. احببت فكره مذكرات نقاء وكذلك المطويه .. لكِ تقيمي..

[Zainab Al Lawati]

.
.

سومويْ
من ردجْ وردُود البناتْ وعن نفسي . .
يبدُو أن الإرهاق أو أكثر الأسباب شيُوعاً للغضبْ
ممتنة لكِ . . شُكراً شُوجو
بالتوفيقِ كابتن

.
.

بسْ بسْ
الحمدُ لله للتخلص من هذا " القيدْ " =)
أسعدني كثيراً التغيير الإيجابي الذي مررتِ به .
فعلاً ، الغضبُ مؤذي لنا ولمن حولنا ><
ووصيّة الرسُول تحملُ معانٍ عظيمة
شُكراً لكِ بس بس . .
أدامكِ الله على الحلمْ

.
.

كيسامي
بالضبطْ . . أسوء مافي الغضب إنه يخرج الإنسان عن طوره ><
صحيحْ يا عزيزتي ،
وأظن بأن الآوان قد حان لنسيطر على أنفسنا . .
حتى ولو كنا مرهقينْ ^^
فكثيراً ما أفكر ، ما ذنب تلكَ التي غضبنا عليها ؟
هي ليست سبباً في إرهاقنا !
شُكراً يا رائعة . .
وفقكِ الله

.
.

رفيعة المقامْ
نعم كما ذكرتِ هي تصاحب المراهقين بشكل أكبر . .
ولكن لم تسلم الفئات الأخرى من الغضب هي الأخرى !
وفقكِ الله . . تستطيعينَ من دون شك السيطرة على الغضب . .
تستطيعينَ أن تثبتي للشيطان بأنكِ الأقوى
وأنا واثقة من أنكِ قادرة
شُكراً لكِ =)

.
.

[» وهج الأمل «]

كَـ عآدتكْ حكآيآ / لكِ طآبع خآص وَ منفَرد في موآضيعِـك

آسلُوب + تنسيق + إضآفآت () ~

؛

فععععلاً الغضَـب وَ فقدآن السيطَرة على النفسْ صفّة سيئة :/ !

وَ قد ينفر منكْ الكثير بسببْ تلكَ الصفّة :/ ؛

آسبآب العلآج اللي ذكرتيهآ صحيحة جداً

وَ من الأسبآب اللي جدْ أحسه هو السببْ الرئيسيّ [ الإرهاااااااق ] = ""(

؛

شُكراً لكِ حكآيــآ على الموضُوع الرآئع وَ المُفيد (F)

لكِ الـِ " 5 " ستآإرز ~

[● ليلـﮛ]

يقول الإمآم الغزآإلي

’’ غضبك دليل على أآنك تريـد أآن تسيـر الأمور
على مرآدك لآأ على مرآأد اللهـ ’’

ودآيمآ أتـأآمل اللي حولي لمن يغضبون
.... الصرآحة تحسين فيهم حمآأقه
وذييك اللحظة أتمنى أني مآأ أكوـون في موقفهم السآخط

~

بالفعل لمآ أكون مرهقة أعصب من أتفـه سبب
ويآكثر ماندمت ..
وآن الأوآآن للتغيير للأفضل

حكآيآ ~ دآيمآ تفآجئيننآآ بإبدآإعـك

الأسلوب + التنسيق + الطرح

[♥ ɱ o ĸ ʜ m ɑ ʟ]

/ حكـآيآ .. مـآشآء آلله دآئِمـاً مُبدِعه .. ؛

أعجَبنيْ أسلوبك فَي آلـطَرح: آلـمذكرآت آلأسبـآبْ وَآلـحَلول ~
وتنسَيق آلـمَوضوع: جَمييـل ،، آللـوَن آلبَنفسجيْ لوَني آلـمَفضل ♥
موضوعَ متكـآمِل ويجذَب آلـشَخص يقرأه للنهـآيه "

آلـغَضبْ ،، مشَكلة آلـعَصر >.<
صَعب تَلقين أشخـآصَ مـآيغضبوآ لأتفه آلأسبـآب ..
مَع كِذآ يشوفون هـآلشَي عآدي ؛

أجمَل آلأقوآل عَن آلـغَضب:
تَكلمـ وأنتَ غآضَبْ، فَستَقول أشَد حَديثْ تَندمـ عَليه طوآل حيـآتِك .. !!

يمكَن أغضَب شَوي بس مـآأنفَعل علىَ آللـي حَولي .. ؛ لدَرجة
إنهمـْ يقولون عَني بـآردَه ,, ؟!

حكـآيآ ،، تستـآهلين آلـتَقييمـْ وآلـ5 ستآرز علىَ طَرحِك آلـرآئِع .. ^-^