العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ علمٌ وَ ثقافۃ .. > نـــادي القارئـــات
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

نـــادي القارئـــات [ ڪُتب، صحفَ ، مجلآتَ | ♦ و للغۃ ﺂلضاد نڪهۃ مختلفۃَ ! ♡ ]

يمنع منعا باتا رفع المواضيع القديمة .. و يمكن معرفة المواضيع القديمه من خلال ظهور التنبيه اسفل صندوق الرد


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 10-05-2011, 01:58 PM
الصورة الرمزية м α d е Ŀ е ı n е
м α d е Ŀ е ı n е м α d е Ŀ е ı n е غير متصلة

ملكة التنسيق
مبدعة الردود
صاحبة الموضوع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
العمر: 29
المشاركات: 2,484
قوة التقييم: 90
м α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond repute

مشاهدة أوسمتي


   صورة اللقب الإضافي
L59

المشاهدات: 2465 | التعليقات: 12 خمس دقآئِق مفيدَة لِـ جسدك ~




.
.
.
.
.
.
.
.

.
.
.
.
.
.
.
.


.

.






إلى الطَبيعَة الأُمْ ، التِي تَنشأُ مِن حِكمَتِهاآ وجَسدِهاآ المَلِيء بالخَيرآإتْ كُل أشكاآل الحَياآة .
لَعلِي أظلُ دآئِماً مُتوآضِعه ومُمتنَة لِلعطاآيا التِي تَمنحُهاآ لِي وأن أبقَى دآئِماً
مُستحِقة لِإرشاآدِهاآ الحَكِيمْ !
- وينِديْ ميللستَاآينْ .




مَتى كاآنتْ أخرُ مَرة شَعرتْ فِيهاآ بالإنسـجاآم مَع جَسدكْ - اي أنكَ شَعرت بأنكْ مُستريح ومُسترخٍ وغَير مَياآلْ لَنقدِ الأخرِيينْ -
إنّ مُتطَلباآت الحياآة اليَومِية يُمكن أن تَجعلْ مِن إيجاآدكْ لوقَت تمنحُ فِيه
جسمَك الإهتِماآم الذِي يستَحِقه أمراً مُستحِيلاً ، إلآ أن تجَاآهُلك لجسمكْ يَزيدُ الضُغوطْ سُوءَا ويُغذِي لَديك الشُعور بِأنكْ غَير مُعاآفى .



فِي هَذاآ الكِتاآبْ مِن تَماآرينْ الوَعي البَسيطة التِي حَتماً سَتُساآعِدك عَلى
إعاآدة شَحنْ جِسمُكْ ، وتَقبل نَفسك ، والتَحرر مِن التَوترْ والضُغوطْ وقتَماآ تَشعُر
بالإرهَاآقْ بَعدْ يومٍ طَويلْ ،
فَـ هِي خمَس دَقاآئِق فَقطْ لإنعَاآشْ جسمكْ وَروحك !



اسمُ الكِتاآبْ : خَمسْ دقاآئِق مُفيدة لِـ جَسدِكْ .
الكَاآتِب : د. جيفرِي برَانتِليْ
واستِشاآرِية التَغذية : وندِي ميللستَاآينْ .
النَاآشِر : مَكتبة جَرير .




أخِيراً : هَذاآ الكِتاآبْ مُهدى إلى أيْ شَخصْ عَاآنى يوماً مِن متَاآعِب جَسدِية
لَعلكُمْ مِن خِلآل هَذاآ الكِتاآب تَعيشُون فِي رآحَه وسَعاآدة !
- جيفرِيْ برآنتِلي





ols ]rNzAr ltd]Qm gAJ [s]; Z

الموضوع الأصلي : خمس دقآئِق مفيدَة لِـ جسدك ~ || القسم : نـــادي القارئـــات || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : м α d е Ŀ е ı n е


عدد زوار مواضيعى Website counter


التعديل الأخير تم بواسطة همس السَحر ; 18-05-2011 الساعة 08:58 AM
رد مع اقتباس

  #ADS
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 
 
 
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
 

:: إعلانات :: is online  

قديم منذ /10-05-2011, 04:37 PM   #2

رفيعة المقام
ملكة التنسيق
مقآمې رفېع ~

    حالة الإتصال : رفيعة المقام غير متصلة
    رقم العضوية : 35608
    تاريخ التسجيل : Apr 2007
    المشاركات : 2,360
    بمعدل : 0.38 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : رفيعة المقام has much to be proud ofرفيعة المقام has much to be proud ofرفيعة المقام has much to be proud ofرفيعة المقام has much to be proud ofرفيعة المقام has much to be proud ofرفيعة المقام has much to be proud ofرفيعة المقام has much to be proud ofرفيعة المقام has much to be proud ofرفيعة المقام has much to be proud of
    التقييم : 1263
    تقييم المستوى : 44
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 61756
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور رفيعة المقام عرض مواضيع رفيعة المقام عرض ردود رفيعة المقام
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

ما أجمل أن نتوافق مع الطبيعة !
وما أروع أن نحافظ على أجسادنا !
"وعن جسده فيما أبلاه " ~

تقرير بسيط وانيق ..
شكراً لكِ .. ~





 


رحمتك يا رب ..!

ربي فرّج همّي وهمّ كل مكروب ..~


من مواضيع : رفيعة المقام

  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-05-2011, 01:49 PM   #3

أمـيرة الكـون
بنوتة مبتدئة

    حالة الإتصال : أمـيرة الكـون غير متصلة
    رقم العضوية : 62603
    تاريخ التسجيل : Feb 2010
    المشاركات : 92
    بمعدل : 0.02 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : أمـيرة الكـون is on a distinguished road
    التقييم : 11
    تقييم المستوى : 15
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 1735
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور أمـيرة الكـون عرض مواضيع أمـيرة الكـون عرض ردود أمـيرة الكـون
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

اكيد يجب الحفاظ على اجسادنا
بعدم التوتر والقلق لكل مثير حولنا
لنستطيع تحمل الحياة
كل الشكر والتقدير ,؛؛





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-05-2011, 03:54 PM   #4

سَرآبِيْ❤
[ مشرفة قسم القصص و الروايات ]

    حالة الإتصال : سَرآبِيْ❤ غير متصلة
    رقم العضوية : 66783
    تاريخ التسجيل : Apr 2011
    المشاركات : 609
    بمعدل : 0.13 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : سَرآبِيْ❤ has a brilliant futureسَرآبِيْ❤ has a brilliant futureسَرآبِيْ❤ has a brilliant futureسَرآبِيْ❤ has a brilliant futureسَرآبِيْ❤ has a brilliant futureسَرآبِيْ❤ has a brilliant futureسَرآبِيْ❤ has a brilliant futureسَرآبِيْ❤ has a brilliant futureسَرآبِيْ❤ has a brilliant futureسَرآبِيْ❤ has a brilliant futureسَرآبِيْ❤ has a brilliant future
    التقييم : 1565
    تقييم المستوى : 44
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 25205
    استعرضي : عرض البوم صور سَرآبِيْ❤ عرض مواضيع سَرآبِيْ❤ عرض ردود سَرآبِيْ❤
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مسآئكْ سرُورْ ..

بججد كُلنآ فِ امس الحآجهْ لِ ه الأنسجآم والإسترخآء الجسدي

لآنُ سبحآنْ الله كِل مَ أسترخى الجسدْ كِل مَ تحسن المزآج وتَعدلت نفسِية الشخص !

وان شاء الله راح آقرآ الكِتآب وأخبركْ عَن رأيي مَع إني مِن الحين احسه فنآنْ

يسلمو يَ قلبتِي ع مُقدمة موضوعك اللي تفتح النفس

والموضوع كَ كُلْ ..

لقلبك يَ حلوهْ




 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-05-2011, 06:27 PM   #5

نَبضُ النَقاء •.
[ مـشـرفــۃِ الـعـامــۃِ سابقا ]
ملكة التنسيق
مبدعة الردود
هُم بين أضلُعي ()

L64
    حالة الإتصال : نَبضُ النَقاء •. غير متصلة
    رقم العضوية : 61370
    تاريخ التسجيل : Nov 2009
    العمر : 32
    المشاركات : 2,307
    بمعدل : 0.44 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : نَبضُ النَقاء •. has a reputation beyond reputeنَبضُ النَقاء •. has a reputation beyond reputeنَبضُ النَقاء •. has a reputation beyond reputeنَبضُ النَقاء •. has a reputation beyond reputeنَبضُ النَقاء •. has a reputation beyond reputeنَبضُ النَقاء •. has a reputation beyond reputeنَبضُ النَقاء •. has a reputation beyond reputeنَبضُ النَقاء •. has a reputation beyond reputeنَبضُ النَقاء •. has a reputation beyond reputeنَبضُ النَقاء •. has a reputation beyond reputeنَبضُ النَقاء •. has a reputation beyond repute
    التقييم : 19747
    تقييم المستوى : 411
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 4
    زيارات ملفي : 99459
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : • سيَفتَح الله باباً كُنتَ تحسَبُه .. مِن شِدّة اليأسِ لَم يُخلَق بمِفتَاحِ •

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور نَبضُ النَقاء •. عرض مواضيع نَبضُ النَقاء •. عرض ردود نَبضُ النَقاء •.
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

أكثر ما يجذبني للعناية بجسدي ،
هي التمارين البسيطة والكتب الصغيرة الحجم :)

تقرير جميل روبن
سلمتِ لانتقائك ، وتنسيقك اللطيف

أحبَبتُ إضافة صورة الكتاب .، - بعد إذنك روبن -
ليسهل إيجاده واقتناؤه ..


ودمتِ بحفظ الله ()





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /13-05-2011, 09:23 PM   #6

G н ά d є є я
ملكة التنسيق
محررة المجلة

L20
    حالة الإتصال : G н ά d є є я غير متصلة
    رقم العضوية : 48687
    تاريخ التسجيل : Mar 2008
    العمر : 28
    المشاركات : 4,383
    بمعدل : 0.75 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : G н ά d є є я has much to be proud ofG н ά d є є я has much to be proud ofG н ά d є є я has much to be proud ofG н ά d є є я has much to be proud ofG н ά d є є я has much to be proud ofG н ά d є є я has much to be proud ofG н ά d є є я has much to be proud ofG н ά d є є я has much to be proud ofG н ά d є є я has much to be proud of
    التقييم : 1143
    تقييم المستوى : 43
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 68358
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور G н ά d є є я عرض مواضيع G н ά d є є я عرض ردود G н ά d є є я
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

ياه ! كم نحن نحتاج إلى هذه النوعيّة من الكتُب
خمس دقائق ! كتاب مُغري بحقّ !
شدّني الكتاب كثيراً ،
سلمتِ ♥ Яoьıŋ
كوني بالقرب دوماً ()






 

إنني أكبر ، وأتورَّط في سِحر الكتبْ والقراءة أكثر فأكثر ، لم تعد القراءة - بالنسبة لي - متعة بل " غريزة " كالجوع تماماً
* ليلى الجهني .

من مواضيع : G н ά d є є я

  رد مع اقتباس
قديم منذ /18-05-2011, 08:51 AM   #7

همس السَحر
مشرفة " نـــادي القارئـــات "
عضوة مجلس إدارة بنات
لنوركَ أحتاج يا خالقي !

    حالة الإتصال : همس السَحر غير متصلة
    رقم العضوية : 16740
    تاريخ التسجيل : Apr 2006
    المشاركات : 1,568
    بمعدل : 0.24 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : همس السَحر is a splendid one to beholdهمس السَحر is a splendid one to beholdهمس السَحر is a splendid one to beholdهمس السَحر is a splendid one to beholdهمس السَحر is a splendid one to beholdهمس السَحر is a splendid one to beholdهمس السَحر is a splendid one to beholdهمس السَحر is a splendid one to behold
    التقييم : 933
    تقييم المستوى : 37
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 2046

     SMS : والربَّ أدعوا مخلصاً أنتَ رجائي ،، أبغي إلهي جنةً فيها هنائي،،

    استعرضي : عرض البوم صور همس السَحر عرض مواضيع همس السَحر عرض ردود همس السَحر
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

كتاب جديد من نوعه هنا..
شوقتِني لاقتباساته

تقرير منعش وجميل..
سلمتِ روبن

،،
لم أقرأ الكتاب بعد..
لكن استوقفني هذا الاقتباس:


إلى الطَبيعَة الأُمْ ، التِي تَنشأُ مِن حِكمَتِهاآ وجَسدِهاآ المَلِيء بالخَيرآإتْ كُل أشكاآل الحَياآة .
لَعلِي أظلُ دآئِماً مُتوآضِعه ومُمتنَة لِلعطاآيا التِي تَمنحُهاآ لِي وأن أبقَى دآئِماً
مُستحِقة لِإرشاآدِهاآ الحَكِيمْ !
- وينِديْ ميللستَاآينْ .

أخشى أن يكون المؤلف/ة
ممن يعتقدون بتأليه الطبيعة..أي:أن الطبيعة هي الخالقة لهذا الكون تعالى الله عمايقولون علوا كبيراً.
فلنتنبه لهذا






 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /18-05-2011, 10:33 PM   #8

м α d е Ŀ е ı n е

ملكة التنسيق
مبدعة الردود

L59
 
    حالة الإتصال : м α d е Ŀ е ı n е غير متصلة
    رقم العضوية : 60838
    تاريخ التسجيل : Sep 2009
    العمر : 29
    المشاركات : 2,484
    بمعدل : 0.47 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : м α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond reputeм α d е Ŀ е ı n е has a reputation beyond repute
    التقييم : 3652
    تقييم المستوى : 90
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 22386
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : أحلاآمِي : إقتَربيْ مِنَ الوآقِعْ وقَبلِي شفَاآهَ الأرضْ -- أرجُوكِ

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور м α d е Ŀ е ı n е عرض مواضيع м α d е Ŀ е ı n е عرض ردود м α d е Ŀ е ı n е
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

شُكراً جَزيلاً لمن مَر هُنآ
هَمس عزيزتِي الكتِآب عبآرة عَن تمآرين بسييطة تسآعدْ علَى إنعآش جسمك
و تجعلْك أكثر تقبلاً بنفسِك ، لآ تدخلْ فيه أي من تِلك المُعتقدآآت

دُمتم بسعآدة





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /24-05-2011, 08:35 AM   #9

ـأنين وللجنة حنين
بنوتة محلقة
~ أستغـفر اللهـ ~

    حالة الإتصال : ـأنين وللجنة حنين غير متصلة
    رقم العضوية : 66413
    تاريخ التسجيل : Mar 2011
    العمر : 28
    المشاركات : 225
    بمعدل : 0.05 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : ـأنين وللجنة حنين is a glorious beacon of lightـأنين وللجنة حنين is a glorious beacon of lightـأنين وللجنة حنين is a glorious beacon of lightـأنين وللجنة حنين is a glorious beacon of lightـأنين وللجنة حنين is a glorious beacon of light
    التقييم : 461
    تقييم المستوى : 23
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 6109
    علم الدولة :  Oman

     SMS : اللهم خُذْ رُوحِي وَأنَا ساجِدة بيِن يَديِكْ وَقَلِبي يَنْبِضُ بِخَشْيَتِكْ وَذِكرِكْ

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور ـأنين وللجنة حنين عرض مواضيع ـأنين وللجنة حنين عرض ردود ـأنين وللجنة حنين
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مـع متطلبات حياتنــا اليومية بالفعل نحن نحتاج لمثل هذه الكتــب

وبمــا أننا أنهينا الدراسة وبدأنا الــإجازة الصيفية فأجد قراءة هذا المكتاب مناسب

لنتعلــم بعض الحركات الجسدية لنطــبقها أيام الدراسة أو حتي في الأيام العادية

تقريرك جذبنــي وبشدة لــإقتناء الكتاب

سلمــت يــداك

ووفقك المولى




 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /25-05-2011, 06:09 PM   #10

β7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ
مبدعة الردود
و هَّل سيبقى !

L3
    حالة الإتصال : β7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ غير متصلة
    رقم العضوية : 42668
    تاريخ التسجيل : Oct 2007
    العمر : 27
    المشاركات : 5,120
    بمعدل : 0.85 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : β7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ is a splendid one to beholdβ7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ is a splendid one to beholdβ7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ is a splendid one to beholdβ7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ is a splendid one to beholdβ7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ is a splendid one to beholdβ7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ is a splendid one to beholdβ7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ is a splendid one to behold
    التقييم : 869
    تقييم المستوى : 39
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 51432
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور β7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ عرض مواضيع β7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ عرض ردود β7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

آه كتتآب جمميل !
ف خمس دقايق فقط ..
. . : شكلهً يششد الوآحد يقرىى !
سلمتْ على الإنتقاء الرآئع




 



من مواضيع : β7ŗ ẤŁṁŝhά3ŗ

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مفيدَة, جسدك, دقآئِق

مركز تحميل بنات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 01:03 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM