|
"الأرشيف" مغلق إبدعاتٌ مر عليها زمانْ ،، نحفظها هُنا .. |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
المشاهدات: 1229 | التعليقات: 7
_)( كيفيه التعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
)(موضوعي اليوم يتحدث عن كيفيه التعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات )( إذا كنتم تعانون من: * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس -الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنتم تعانون من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفاربيض - شرش اللبن - الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنتم تعانون من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التأم الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد -والكيلة - والطحال والموالح بكثرة(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنتم تعانيون من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي الشعة الشمس . أذا كنتم تعانيون من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضر الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ زيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح . مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه المصدر: منتديات بنات دوت كوم _)( ;dtdi hgjuvt h`h ;hk g]d; krw fhp] hgtdjhldkhj الموضوع الأصلي : _)( كيفيه التعرف اذا كان لديك نقص باحد الفيتامينات || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : بلوراي
|
منذ /23-02-2007, 04:14 PM | #2 | |||||||||||||||||||||
بنوتة روعة
|
.
|
|||||||||||||||||||||
منذ /23-02-2007, 04:46 PM | #3 | ||||||||||||||||||||
بنوتة SpeciaL
|
ذكرتني بحصه التربية الأسرية
|
||||||||||||||||||||
منذ /23-02-2007, 10:46 PM | #4 | |||||||||||||||||||
بنوتة مبتدئة
|
مشكورة قلبو على الموضوع المميز
|
|||||||||||||||||||
منذ /23-02-2007, 11:57 PM | #5 | ||||||||||||||||||
بنوتة new
|
مشكوووووووووووووووووووره اختي على الموضوع الاكثر من رائع
|
||||||||||||||||||
منذ /27-02-2007, 04:49 PM | #6 | ||||||||||||||||||||
بنوتة مبتدئة
|
يسلمو........
|
||||||||||||||||||||
منذ /27-02-2007, 05:07 PM | #7 | |||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
|
|
|||||||||||||||||||
منذ /27-02-2007, 10:43 PM | #8 | ||||||||||||||||||
بنوتة مبتدئة
|
مشكووووووووووووووورة
|
||||||||||||||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
لديك, التعرف, الفيتامينات, اذا, بايخ, نقش, كان, كيفيه |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|