العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ الأقسامَ ﺂلعـَـــامۃ .. > الناديَ الرياضي و الصحيَ
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

الناديَ الرياضي و الصحيَ [ » صحتکِ ، رشاقتکِ ، ﺂلغذاء ﺂلسليم ، ۊ غيرهِا من ﺂلأمۊرَ ﺂلتي تهمکِ ]

يمنع منعا باتا رفع المواضيع القديمة .. و يمكن معرفة المواضيع القديمه من خلال ظهور التنبيه اسفل صندوق الرد


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم منذ /03-12-2012, 10:55 PM   #11

شوُق عبدالله .
ملكة التنسيق
فرح ♡

L46
 
    حالة الإتصال : شوُق عبدالله . غير متصلة
    رقم العضوية : 67621
    تاريخ التسجيل : Aug 2011
    العمر : 24
    المشاركات : 2,424
    بمعدل : 0.53 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : شوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond repute
    التقييم : 12285
    تقييم المستوى : 260
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : 2 (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 50919
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : اللهم صل وسلم على سيدنآ محمد ♥

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور شوُق عبدالله . عرض مواضيع شوُق عبدالله . عرض ردود شوُق عبدالله .
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ



الفرآوولَه . ،


1- تحتوي على معَادن مهمه مثل الزنك
2- مضآد للأكسده
3 - مُفيده للقلب





 

  رد مع اقتباس

  #ADS
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 
 
 
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
 

:: إعلانات :: is online  

قديم منذ /11-12-2012, 09:03 AM   #12

بحہْ ' ♪
بنوتة عسولة

    حالة الإتصال : بحہْ ' ♪ غير متصلة
    رقم العضوية : 68993
    تاريخ التسجيل : Nov 2012
    المشاركات : 274
    بمعدل : 0.07 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : بحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to behold
    التقييم : 682
    تقييم المستوى : 25
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 7446
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : أششِدُ آلألٍـم جرَحُ لآ تٍستطِيعُ آلإفصًآحْ عنٍ أسٍبآبـًـہ وتـگِتفيَ بِ قولْ / أشِعرُ بِ آلضِيقً و ل

    استعرضي : عرض البوم صور بحہْ ' ♪ عرض مواضيع بحہْ ' ♪ عرض ردود بحہْ ' ♪
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ


- مهمة لصحة العيون ومقاومة الأمراض.
-أن فاكهة
المانجا تحتوي على ماده ملينه للمعده بحيث تساعد على الهضم .

-حبه واحده من المانجا تحتوي على الكميه اليوميه من فيتامين (C) للنساء.
هذا الفيتامين ضروري جدا" لكي يتمكن الجسم من زيادة أمتصاص الحديد من الأغذيه الأخرى ، الامر الذي يبعد أحتمال الأصابه بسوء التغذيه.
-أن حبة المانجا العاديه تحتوي على أربعة غرامات من الألياف
وهو ربع حاجة الجسم اليوميه من الالياف.

-
حبة المانجا تحتوي في المتوسط 85 سعر حراري
- تساعد في مقاومة اعراض الشيخوخه المبكرة .
- لتقوية الاسنان و جمالها لغناها بالكالسيوم .

- تساعد على تهدئة المعدة .
- تعمل على بناء الدم .
- لو أكلت المانجا يوميا فلن تعاني باذن الله من القولون أو الامساك .

- تستخدم لتقوية القلب .
_ تنشط الذهن .
- تستخدم للتركيز و الذاكرة .




 


تَجري و تُطاردُها أشباحُ رَغبتي فيها .. فـ هَل أمسكُها يوماً ؟!
لَستُ أعرفُ للغيرةِ محلاً .. أتقعدُ غيرتي مَقعدَ صديقٍ أم حبيب
الورطةُ العظمى فيكِ يا صديقتي أنكِ جداً تُثيرينَ البَشر ..!
فتقفُ منهم أسيادُ المشاعر و تقفُ بابدانهم حبات صغارى الشَعر

من مواضيع : بحہْ ' ♪

  رد مع اقتباس
قديم منذ /19-12-2012, 07:59 AM   #13

فرح فهد .♥
[ مشرفۃ سابقة ]
ملكة التنسيق
مبدعة الردود
تقبل الله منّا و منكم

L46
    حالة الإتصال : فرح فهد .♥ غير متصلة
    رقم العضوية : 66593
    تاريخ التسجيل : Mar 2011
    العمر : 24
    المشاركات : 967
    بمعدل : 0.20 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : فرح فهد .♥ has a reputation beyond reputeفرح فهد .♥ has a reputation beyond reputeفرح فهد .♥ has a reputation beyond reputeفرح فهد .♥ has a reputation beyond reputeفرح فهد .♥ has a reputation beyond reputeفرح فهد .♥ has a reputation beyond reputeفرح فهد .♥ has a reputation beyond reputeفرح فهد .♥ has a reputation beyond reputeفرح فهد .♥ has a reputation beyond reputeفرح فهد .♥ has a reputation beyond reputeفرح فهد .♥ has a reputation beyond repute
    التقييم : 13866
    تقييم المستوى : 291
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 42510
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : ‏رحَمتكَ يَ الله ()*

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور فرح فهد .♥ عرض مواضيع فرح فهد .♥ عرض ردود فرح فهد .♥
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

1 البابايا . .












فوائد البابايا :

فوائد القلب والأوعية الدموية :
البابايا هي مصدر كبير للفيتامين (أ) المواد المضادة للاكسدة وجيم وهاء وهذه العناصر الغذائية مكافحة الجذور الحرة التي تتسبب في أكسدة الكولسترول، ويساعد في منع حدوث تصلب الشرايين وأمراض القلب. عندما تم أكسدة الكولسترول أن تبدأ بناء على جدران الشرايين ويزيد من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية. البابايا تحتوي أيضا على حمض الفوليك، الذي هو ضروري لتحويل الحمض الاميني إلى الأحماض الأمينية غير ضارة. يمكن أن مستويات عالية من الحمض الاميني يتلف الاوعية الدموية وتؤدي إلى أزمة قلبية. البابايا هي مصدر جيد للألياف، والتي يعتقد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.

الوقاية من السرطان :
يتم تحميل البابايا مع القوة المضادة للأكسدة، وأمر جيد خصوصا في الحد من مخاطر الاصابة بسرطان القولون. أنه يحتوي على مادة الليكوبين، مضاد للأكسدة مرتبط مع دفاع ضد سرطان المعدة والرئة والبروستات. البابايا هو أيضا مصدر جيد للفيتامينات أ و ج، بيتا كاروتين وحمض الفوليك، والمغذيات المرتبطة دفاع ضد سرطان القولون. محتوى عال من الألياف البابايا يخفض خطر الاصابة بسرطان القولون، والالياف وتساعد وظيفة الجهاز الهضمي على نحو سلس وبصورة منتظمة، وإزالة السموم والحفاظ على صحة القولون.


صحه الجهاز الهضمي :
البابايا هو الغذاء فعالة للغاية بالنسبة لصحة القولون. أنه يحتوي على فيتامينات أ و ج، بيتا كاروتين وحمض الفوليك، وكلها دفاع ضد سرطان القولون. الألياف في البابايا يساعد الجهاز الهضمي مواصلة التحرك بفعالية لصحة أفضل وللتخفيف من الإمساك. هذا أيضا يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون، كما تتم إزالة السموم بانتظام وتجديد الخلايا.

صحه الجلد :
ويمكن أيضا أن تكون البابايا جيد للبشرة، ( من واقع تجربه هو مبيض للبشره ) سواء كان يطبق موضعيا، أو ابتلاعها. فيتامين A و E يساعد على حماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والحفاظ على البشرة شبابا وصحة. فيتامين C يساعد على تحسين لون البشرة. العديد من منتجات العناية بالبشرة تحتوي على مقتطفات من البابايا. هذه الفاكهة لذيذة كما يقدم بعض فريدة من نوعها الانزيمات المضادة للالتهابات تبين أن تساعد على التئام الجلد المحترق.

صحه الجهاز التنفسي :
البابايا غنية في فيتامين (أ)، وقد وجدت الدراسات التي يتم استنفاد عن التدخين العادي. وجدت دراسة حديثة أيضا إلى أن اتباع نظام غذائي يحتوي على فيتامين A كاف فعلا تكافح آثار انتفاخ الرئة. يتم تحميل البابايا مع فيتامين (ج)، والتي تشتهر لمكافحة الالتهابات البكتيرية والفيروسية في الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والانفلونزا. وهو يعمل أيضا على مضادات، والتخفيف من آلام والكتم المرتبطة بهذه العدوى.


صحة العين :
وفيتامين وهناك حاجة إلى وجدت في البابايا للمساعدة على رؤية العين أثناء النهار والليل على حد سواء. فيتامين (أ) يساعد على تجميع مادة كيميائية تسمى رودوبسين، مما يساعد على رؤية العين حتى أصغر كميات من الضوء، وبالتالي المساعدة لنا رؤية في الضوء الخافت، وتحسين الرؤية الليلية. وعلاوة على ذلك، فإن عدسة العين يحتاج إلى فيتامين C لضمان ما يكفي من تدفق الدم، ونقص مما قد يتسبب في إعتام عدسة العين. واحد وجدت الدراسة أن الاستهلاك اليومي من الفواكه مثل البابايا يساعد على منع ظهور تنكس القرنية المرتبط بتقدم السن، وهو السبب الرئيسي للعمى.



الجهاز المناعي :
يتم تحميل البابايا مع الفيتامينات، بما في ذلك فيتامينات أ و ج، والنجوم في الجهاز المناعي. فيتامين C وتشتهر لمنع وتخفيف آثار الالتهابات البكتيرية والفيروسية، بما في ذلك نزلات البرد والانفلونزا. فيتامين (أ) لديه أيضا القدرات المضادة للفيروسات، ويساعد خلايا الدم البيضاء على العمل بصورة أفضل. وبالإضافة إلى ذلك هو المغذيات الضرورية في الحفاظ على الأغشية المخاطية التي غالبا ما تكون خط الدفاع الأول ضد العدوى.

المضادة للالتهابات:
وقد وجد البابايا أن تكون فعالة جدا في علاج التهاب مزمن. جعلت الناس الذين يعانون من ظروف أسوأ من التهاب مثل الربو أو التهاب المفاصل الروماتيزمي وجدت أن المواد الغذائية في البابايا تخفيف أعراضها. فقد أثبتت الفيتامينات A و C وبيتا كاروتين المضادة للالتهابات والبابايا يحتوي أيضا على اثنين من الانزيمات وفريدة من نوعها تسمى غراء كيموبابائين، والتي ثبت للحد من الالتهاب وتساعد على التئام الجلد المحترق.















 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-01-2013, 11:31 AM   #14

بحہْ ' ♪
بنوتة عسولة

    حالة الإتصال : بحہْ ' ♪ غير متصلة
    رقم العضوية : 68993
    تاريخ التسجيل : Nov 2012
    المشاركات : 274
    بمعدل : 0.07 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : بحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to behold
    التقييم : 682
    تقييم المستوى : 25
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 7446
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : أششِدُ آلألٍـم جرَحُ لآ تٍستطِيعُ آلإفصًآحْ عنٍ أسٍبآبـًـہ وتـگِتفيَ بِ قولْ / أشِعرُ بِ آلضِيقً و ل

    استعرضي : عرض البوم صور بحہْ ' ♪ عرض مواضيع بحہْ ' ♪ عرض ردود بحہْ ' ♪
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥

الفاكهة الحمراء تمنع التجاعيد
باريس/ أكدت دراسة فرنسية، أن الفاكهة الصيفية حمراء اللون
غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "ه" و "د"،
وهى تعمل كمضادات للأكسدة التي تساعد على تأخير التجاعيد
وتزود الجسم بالمياه التي يحتاجها والحفاظ على ليونة الجلد .

الفاكهة الحمراء



وأكدت الدراسة أن الفاكهة الحمراء تتمثل في ثمار الفراولة
والتوت والعنب الأحمر الغنية بالألياف، ومضادة للأكسدة
كما أنها غنية بالألياف الطبيعية التي تساعد الجلد
على تجديد خلاياه بشكل مشرق ومنتظم.
وأشارت الدراسة أن الفاكهة الحمراء غنية بالبوتاسيوم
وهى تفتقر إلى الصوديوم ومدرة للبول وهى تساعد على مكافحة
تخزين المياه في الجسم، كما أنها قليلة السكر وتقوى الأوعية الدموية
مما يتفادى آلام السيقان عندما تؤدى ارتفاع درجة الحرارة إلى تورمها.





 


تَجري و تُطاردُها أشباحُ رَغبتي فيها .. فـ هَل أمسكُها يوماً ؟!
لَستُ أعرفُ للغيرةِ محلاً .. أتقعدُ غيرتي مَقعدَ صديقٍ أم حبيب
الورطةُ العظمى فيكِ يا صديقتي أنكِ جداً تُثيرينَ البَشر ..!
فتقفُ منهم أسيادُ المشاعر و تقفُ بابدانهم حبات صغارى الشَعر

من مواضيع : بحہْ ' ♪

  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-01-2013, 12:11 PM   #15

بحہْ ' ♪
بنوتة عسولة

    حالة الإتصال : بحہْ ' ♪ غير متصلة
    رقم العضوية : 68993
    تاريخ التسجيل : Nov 2012
    المشاركات : 274
    بمعدل : 0.07 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : بحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to beholdبحہْ ' ♪ is a splendid one to behold
    التقييم : 682
    تقييم المستوى : 25
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 7446
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : أششِدُ آلألٍـم جرَحُ لآ تٍستطِيعُ آلإفصًآحْ عنٍ أسٍبآبـًـہ وتـگِتفيَ بِ قولْ / أشِعرُ بِ آلضِيقً و ل

    استعرضي : عرض البوم صور بحہْ ' ♪ عرض مواضيع بحہْ ' ♪ عرض ردود بحہْ ' ♪
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: شآركينآ : الفوآكه وفوآئدهآ

فوائد الموز



فوائد المووووز



محاضرة أستاذ فسيولوجي في جامعة سيتي بنيويورك



هو من تأثير الموز على الدماغ.
إقرأ:
لا تضع الموز في الثلاجة أبداً
ستغير نظرتك تماماً للموز بعد قراءة هذه المقالة الشيقة.
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية -- سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز ، مع الألياف. ويمنحنا الموز دفعة وثابتة وفورية كبيرة من الطاقة.
أثبتت البحوث أن موزتين فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. ولا عجب أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد مع الرياضيين الرائدين في العالم.
ولكن طاقة الموز ليست هي السبيل الوحيد الذي يمكن أن يساعدنا على الحفاظ على لياقتنا. كما أنها تساعد على التغلب على عدد كبير من الأمراض والظروف ، لذلك يجب أن تضاف إلى غذائنا اليومي..
الاكتئاب:
وفقاً لمسح أجرته مؤخراًMIND من بين الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ، الكثير شعر بتحسن كبير بعد أكل الموز. هذا لأن الموز يحتوي على عنصر ترايبتوفان ، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتونين ، المعروف أنه يجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء ، ويحسن المزاج ، ويجعلك تشعر بالسعادة.
فقر الدم:
يحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد الذي يقوم بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد في حالات فقر الدم.
ضغط الدم:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جدا بالبوتاسيوم المنخفض الملح ، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. وأكثر من ذلك ، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد سمحت فقط لصناعة الموز للإدعاء رسمياً بقدرة الفاكهة على الحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.
قوة الدماغ:
200 طالب في مدرسة تويكنهام (ميدلسكس) (إنجلترا) ساعدهم تناول الموز خلال امتحانات هذه السنة في وجبة الإفطار ، والفسحة ، والغداء في محاولة تحفيز قدرة الدماغ. ولقد أثبتت البحوث أن الفاكهة المكتظة بالبوتاسيوم يمكن أن تساعد في التعلم عن طريق جعل التلاميذ أكثر انتباها.
الإمساك:
يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف ، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي ، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
الحموضة المعوية:
واحدة من أسرع الطرق لمعالجة الصداع هو عمل مشروب الموز بالعسل (ميلك شيك) لأن الموزيعالج الحموضة ويهدئ المعدة ، والعسل يعزز مستويات السكر المستنفذة في الدم ، بينما يسكن الحليب واعادة هيدرات النظام الخاص بك.
الحرقة:
الموز له تأثير طبيعي مُعدِل للحموضة في الجسم ، وحتى إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، قم بتناول موزةلتسكين الشعور بالألم.
غثيان الصباح:
تناول حبات من الموز بين وجبات الطعام يساعد على إبقاء مستويات السكر في الدم مرتفعة ويمنع غثيان الصباح.
لدغ البعوض:
قبل أن تستخدم كريم عضة الحشرات ، حاول فرك المنطقة المتأثرة بقشرة الموز الداخلية. كثير من الناس وجدوا ذلك ناجحاً بشكل مدهش في تخفيف الورم والتهيج.
الأعصاب:
يحتوي الموزعلى نسبة عالية من فيتامين (ب) التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي.
الوزن الزائد:
في العمل، وجدت دراسات في معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. وبالبحث على 5،000 المرضى في المستشفيات ، وجد الباحثون أن معظم البدناء هم أكثر المتعرضين للضغط العالية في العمل. وخلص التقرير إلى أنه لتجنب الاندفاع لشهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات ثابتة للسكر في الدم عن طريق الحفاظ على تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات كل ساعتين.
القرحة:
ويستخدم الموز كغذاء يفيد ضد الاضطرابات المعوية بسبب قوامه اللين الناعم. وهو الفاكهة الخالصة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون أعراض في الحالات المرضية. كما أنه يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
التحكم في درجة الحرارة:
كثير من الثقافات الأخرى ترى الموزبوصفه "مبرد" الفاكهة التي يمكن أن تخفض درجة حرارة الجسم الطبيعية والعاطفية للأمهات الحوامل.. في تايلاند ، على سبيل المثال ، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
الموز يمكن أن يساعد الذين يعانون من الحزن لأنه يحتوي على محسن المزاج الطبيعي التربتوفان.
التدخين واستعمال التبغ:
يمكن أن يساعد الموزالأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.
الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي ، يساعد على جعل نبض القلب متوازنا ، وإرسال الأوكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.. عندما نشعر بالإرهاق ، ترتفع نسبة الأيض ، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة التوازن بوجبات خفيفة منالموز الغني بالبوتاسيوم.
السكتات الدماغية:
وفقا لبحث نشر في مجلة New England الطبية ، فإن تناولالموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة تصل إلى 40٪.
الثآليل (الدمامل):
أولئك الذين يحرصون على البدائل الطبيعية ويريدون معالجة ثؤلول ، تأخذ قطعة منقشرة موز وتوضع على ثؤلول ، من الجانب الأصفر الخارجي (القشرة) بعناية واستمرار على الجلد بشريط لاصق (بلاستر) أو الشريط الطبي!
لذلك ، الموز حقا هو علاج طبيعي لكثير من العلل. فعند مقارنته بالتفاح نجد أن الموزيفوقه بأربع مرات من البروتين ، والكربوهيدرات مرتين وثلاث مرات أكثر فسفور ، وخمس مرات أكثر فيتامين (أ) وحديد ، ومرتان من الفيتامينات الأخرى والمعادن. كما أنه غني بالبوتاسيوم ويعد واحدا من أفضل الأطعمة قيمة ولذلك ربما يكون حان الوقت لتغيير تلك الجملة المعروفة وقول: "موزة يوميا تغنيك عن الطبيب!"
مررها لأصدقائك
ملاحظة: الموز هو السبب في جعل القرود سعداء للغاية في كل وقت! وأضيف هنا فائدة أخرى ؛ إذا كنا نريد تلميع سريع لأحذيتنا؟ خذ داخلقشرة موز ، وافركها بقماشة جافة مباشرة على الحذاء. الفاكهة مذهلة!




 


تَجري و تُطاردُها أشباحُ رَغبتي فيها .. فـ هَل أمسكُها يوماً ؟!
لَستُ أعرفُ للغيرةِ محلاً .. أتقعدُ غيرتي مَقعدَ صديقٍ أم حبيب
الورطةُ العظمى فيكِ يا صديقتي أنكِ جداً تُثيرينَ البَشر ..!
فتقفُ منهم أسيادُ المشاعر و تقفُ بابدانهم حبات صغارى الشَعر

من مواضيع : بحہْ ' ♪

  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-01-2013, 04:12 PM   #16

رفيف الندى
[ مـشـرفــۃِ عـامــۃِ ]
ملكة التنسيق
مبدعة الردود

Ain-chan

L51
    حالة الإتصال : رفيف الندى غير متصلة
    رقم العضوية : 68167
    تاريخ التسجيل : Nov 2011
    العمر : 23
    المشاركات : 1,863
    بمعدل : 0.41 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : رفيف الندى has a reputation beyond reputeرفيف الندى has a reputation beyond reputeرفيف الندى has a reputation beyond reputeرفيف الندى has a reputation beyond reputeرفيف الندى has a reputation beyond reputeرفيف الندى has a reputation beyond reputeرفيف الندى has a reputation beyond reputeرفيف الندى has a reputation beyond reputeرفيف الندى has a reputation beyond reputeرفيف الندى has a reputation beyond reputeرفيف الندى has a reputation beyond repute
    التقييم : 17768
    تقييم المستوى : 369
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : 1 (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 35914
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : يوجد دائماً من هوَ أشقى منك ، فابتسم =)

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور رفيف الندى عرض مواضيع رفيف الندى عرض ردود رفيف الندى
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

1 فوائد التين ...

*


التين

فوائده :
1- يقوي الكبد وينشطه ويزيل تضخم الطحال.
2- يعالج أمراض الدورة الدموية والأوردة خصوصاً البواسير ، ويؤكل ويوضع موضعياً.
3- ملطف للبشرة ينعمها ويزيل البثور، يدبغ الشعر الشايب موضعياً ومع الطعام.








 


My love are Japan and anything in it

I am not otaku , I just love Japan.

Kuroba Ain
chat with me on Ask
سيقل حضوري في المنتدى بسبب التعاسة ، ودمتم سالمين.

من مواضيع : رفيف الندى

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الفوآكه, شآركينآ, وفوآئدهآ

مركز تحميل بنات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 01:34 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM