#1
|
|||
|
|||
المشاهدات: 992 | التعليقات: 2
تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة
قد تحتم عليكِ وظيفتك الجلوس أمام الكمبيوتر ولفترات طويلة الأمر الذي قد يتسبب في الشعور ببعض الآلام ولكي تتخلصين من هذه المشاكل عليكِ أن تتبعِ ما يلي : - اعط عينيكِ وقتاً للراحة وانظري بعيداً عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. - موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين، فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيعين تغيير حجم الحرف كما تشاءين. - اجعلي أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عالياً يجهد عضلات الرقبة. - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر. فحافظي على شاشة الكمبيوتر نظيفة. - راجعي الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية. باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااىىىىىى ىىىىىىىىىىىىىىىى.:) المصدر: منتديات بنات دوت كوم jk/dt aham hg;lfd,jv fa;g ]hzl d[kf; Nghl hgudk hg]hzlm الموضوع الأصلي : تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة || القسم : صندوق ذكرياتـــنــا .. || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : رنبو
|
#ADS | |
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
|
|
منذ /09-09-2006, 05:01 PM | #2 | |||||||||||||||||||
بنوتة new
|
|
|||||||||||||||||||
منذ /10-09-2006, 10:33 PM | #3 | |||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
|
اكيد مشكوره عالمعلومات
|
|||||||||||||||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
أمام, الدائمة, العين, الكمبيوتر, بشكل, تنظيف, حاول, يجنبك, شاشة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|