العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ خارجَ التغطيۃ ! > الأرشيف > و كانت لنا في الأعوام الماضية "بصمة" > صندوق ذكرياتـــنــا ..
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

 
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 08-09-2006, 06:12 PM
رنبو رنبو غير متصلة
بنوتة new
صاحبة الموضوع
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 2
قوة التقييم: 0
رنبو is on a distinguished road
المشاهدات: 992 | التعليقات: 2 تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة

قد تحتم عليكِ وظيفتك الجلوس أمام الكمبيوتر ولفترات طويلة الأمر الذي قد يتسبب في الشعور ببعض الآلام ولكي تتخلصين من هذه المشاكل عليكِ أن تتبعِ ما يلي :
- اعط عينيكِ وقتاً للراحة وانظري بعيداً عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين، فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيعين تغيير حجم الحرف كما تشاءين.
- اجعلي أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عالياً يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر. فحافظي على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجعي الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.

باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااىىىىىى ىىىىىىىىىىىىىىىى.:)



jk/dt aham hg;lfd,jv fa;g ]hzl d[kf; Nghl hgudk hg]hzlm

الموضوع الأصلي : تنظيف شاشة الكمبيوتر بشكل دائم يجنبك آلام العين الدائمة || القسم : صندوق ذكرياتـــنــا .. || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : رنبو


عدد زوار مواضيعى Website counter


  #ADS
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 
 
 
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
 

:: إعلانات :: is online  
قديم منذ /09-09-2006, 05:01 PM   #2

رنبو
بنوتة new

 
    حالة الإتصال : رنبو غير متصلة
    رقم العضوية : 20662
    تاريخ التسجيل : Jun 2006
    المشاركات : 2
    بمعدل : 0.00 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : رنبو is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 262
    استعرضي : عرض البوم صور رنبو عرض مواضيع رنبو عرض ردود رنبو
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي


انشاء لله اعجبكم

باااااااااااااااااااااااااااااااىىىىىىىىىىىىىىىىىى ىىىىىىىىىىى:)





 

 
قديم منذ /10-09-2006, 10:33 PM   #3

فتاة المحيط
بنوتة محلقة

    حالة الإتصال : فتاة المحيط غير متصلة
    رقم العضوية : 25220
    تاريخ التسجيل : Aug 2006
    المشاركات : 104
    بمعدل : 0.02 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : فتاة المحيط is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 18
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 4
    زيارات ملفي : 1077
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور فتاة المحيط عرض مواضيع فتاة المحيط عرض ردود فتاة المحيط
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

اكيد مشكوره عالمعلومات





 

 
 

الكلمات الدلالية (Tags)
أمام, الدائمة, العين, الكمبيوتر, بشكل, تنظيف, حاول, يجنبك, شاشة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 10:49 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM