عندما تضاف بعض أنواع الأعشاب إلى ماء الحمام يضفي فوائد صحية و جمالية و أنتعاشا إلى فوائد الحمام ذاته كوسيلة للتنظيف للتداوي من بعض الأمراض لما لهذه الحمامات المائية المتكررةمن فوائد صحية
عديدة سواء كانت ساخنة أو دافئة أو باردة .. أنه أحدى صيحات العلاج في الوقت الحالى و هو
العلاج بالماء و يستحدم في حمامات الأعشاب : الماء الساخن , أو الدافئ , أو البارد , أو
المثلج ... لكنه يفضل أن تعتمد أغلب الحمامات على درجة حرارة مرتفعة للماء لزيادة
الأنتفاع بفوائدها , و يضاف العشب إللى مائ الاستحمام بوسائل مختلفة
تشمل :
ـ المستحضرات :
مثل الوصفات التالية التي تعتمد على الأعشاب .
أولا الفوائد العامة لحمامات الأعشاب :
1_ تلين و تجميل أنسجة الجلد .
2_ تنشيط الدورة الدموية .
3_ زيادة حيوية الجسم .
4_ تلطيف الجسم و إزالة توتر العضلات , و تسكين الآلام .
5_ تقوية عظام الجسم .
6_ تلين المفاصل و تخفيف الألام الروماتيزمية .
7_ تخفيض حرارة الجسم المرتفعة .
8_ تهدئة الأعصاب .
9_ تعمل كمطهر للجسم .
10_ تنظيف الجلد و إزالة الرواسب عنه .
11_ مساعدة الشفاء من الأمراض .
12_ تقوية الجسم عامة .
1_ منقوع الشاي :
و هذا يحضر بإضافافة معلقتين كبيرتين من العشب إلى فنجان مغلى ، و يترك العشب لينقع بالماء من (15 إلى 20 ) دقيقة ، ثم يصفى المنقوع و يضاف لماء الحمام .
و يمكن أمرار الماء الساخن من الصنبور على جورب يحمل العشب و يعلق أسفل الصنبور بحيث يمر الماء على العشب في طريقه إلي (( البانيو )) فيأخذ معه شيئا من مادة العشب الفعالة .
2_ حمام المريمة ـ المجدد للشباب : المكونات :
1_ 1، 15 لتر ماء مغلى .
2_ 2 معلقة كبيرة من نبات المريمية المجفف .
3_2 معلقة كبيرة من ملح الطعام .
4_ 2 معلقة كبيرة من بيكربونات الصودا .
5_ 2معلقة كبيرة صابون مبشور .
6_ 2 معلقة كبيرة من النشا .
التحضير و الأستعمال :
ـ يغلى الماء عي إناء , و تضاف غليه المريمية , ثم يغطى الإناء , و يستمر الغليان لمدة 15 دقيقة , ثم يرفع الإناء من على النار , و يترك لمدة ساعة للحصول عللى منقوع مركز , ثم يصفى المنقوع و ترك جانبا , ثم يخلط الملح و الصودا و الصابون و النشا خلطا جيدا .
و يضاف هذا الخليط لماء الإستحمام , ثم ينزل المستحم إلى الماء , و يسترخي به لمدة 10 إلى 15 دقيقة
و بعد هذه المدة يضاف منقوع العشب لماء الحمام , و يظل المستحم مسترخيا لمدة 15 دقيقة أخرى .
و لابد للحصول على نتائج طيبة , أن يجرى هذا الحمام على مرحلتين , كما سبق , حيث أن المام الأول يعمل على :
تخليص الجسم من السموم و الرواسب الضارة .
بينما يعمل الحمام الثاني على :
تنشيط و إعادة الحيوية للجسم بعد تنظيف مسامه و خروج الرواسب منها .
3_ حمام نبات الشيبة ـ لتهدئة الأعصاب :
المكونات :
1_ 1 معلقة كبيرة عسل نحل .
2_ 1 معلقة كبيرة من الشوفان المطحون .
التحضير و الأستعمال :
توضع أوراق النبات في وعاء , و يصب الماء المغلى فوقها , ثم يغطى الإناء , و يترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ثم يعبأ هذا المنقوع في زجاجة لحفظه .
يضاف من منقوع العشب حوالى 570 مل إلى ماء الحمام , و يسترحي المستخدم بالماء لمدة 15 إللى 20 دقيقة .
و يعمل هذا الحمام في المقام الأول على تهدئة النفس و الإسترخاء .. و لذلك يفضل في المساء للتخلص من متاعب اليوم و الإستمتاع بنوم عميق .
4_حمام العسل و الشوفان لأغراض التجميل :
المكونات :
1_ 1 معلقة كبيرة من عسل النحل .
2_ 1 معلقة كبيرة من الشوفان المطحون .
التحضير و الإستعمال :
يوضع العسل مع الشوفان في براد و يعلق البراد أسفل صنبور الماء بحيث يندفع الماء الساخن إلى البراد و يهبط منه إلى ماء الحمام فيذيب العسل و الشوفان و يحملا معه إلى البانيو و يسترخي المستخدم في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة على الاقل .
5_ حمام البابونج و الموستاردة ـ للمرأة الحديدية :
المكونات :
1_ 8 ملاعق كبيرة بودرة موستاردة .
2_ 8 ملاعق كبيرة زهور بابونج مجففة .
3_ 1،15 لتر ماء مغلى .
التحضير و الاستعمال :
توضع زهور البابونج في إناءو يصب فوقها الماء المغلى , ثم يسخن الإناء لمدة 30 دقيقة , ثم يرفع من على النار , و يترك لمدة ساعة و احدة للحصول على منقوع مركز . ثم يصفى المنقوع و يضاف إليه بودرة الموستاردة مع التقليب حتى تذوب البودرة .
يضاف من هذا المستحضر كمية تعادل 570 مل إلى ماء الحمام و مدة الحمام هي 15 دقيقة .
و يعتبر هذا الحمام من الحماما ت المقوية للغاية و المكسبة للنشاط و الحيوية , كما ان له فائدة خاصة في القضاء على نزلات البرد في بدايتها .
6_ حمام المريمة ـ لتقوية الشعر :
1_ ينشط نمو الشعر .
2_ ينشط الذاكرة .
3_ يمنع الطاقة .
7_ حمام آذان الحمار ـ لعلاج الشحوب :
1_ ينشط الدورة الدموية .
2_ يسكن الآلام ( مثل الآلام الروماتزمية )
3_ يقوي العظام .
8_ حمام النعناع ـ لتطرية الجلد :
1_ يطري الجلد و يجمله .
2_ يجلب النشاط و الحيوية .
3_ يعطي أحساسا بلانسجام .
4_ يزيد من فعالية ما الحمام كمنظف .
