ما عندي مانع تبدلي جسمي بجسمك عشان ما تحتاجين تزودي و لا حاجة ههههههههههههههههه حد عايز يزيد انا نفسي انحف ( ما تظنيني دبة بس جسمي كويس بس مش رفيع ) انا انصحك في واحدة اعرفها عصاية و تكره الاكل تخنت 7 كيلو في شهر باللبن بالتمر بعد الغداء و الفطار و العشاء جربيها و ان شاء الله اكون ساعدتك بس نصيحة الرفع حلو و ما نصحك تزيدي عشان هتندمي في الاخر