[***MooN LighT***]

نصايح لتجنب الألتهابات عند أستخدام الحمامات العامه
 لا تستخدمي الحمامات العامه الا لكنتي مضطره جدآ انك تستخدميها
 عند أستخدام الحمامات العامه اسحبي السيفون حتى لو كان ماء السيفون نظيف أسحبيه مره ثانيه ولاتنسي تنظيف غطاء المرحاض ووضع مناديل عليه قبل استخدامه
 لاتنسي اذا صحيتي الصبح من النوم تغسلي الاماكن الحساسه الامامية والخلفيه بصابون بدون ريحه او الصابون القديم الي عند العطارين وتغيري ملابسك الداخلية

أتمنى اخواتي اني أكون أفدتكم أسئل الله العلي القدير أن تستفيدون من موضوعي وأن يتقبل مني ]

خلطه تخلي جسمك زبده وعلى ضمانتي تصفي الجسم وتعطيه نعومه وتستخدمينها يوميا

المقادير:
 3 ملاعق حليب نيدو بودره
 2 ملعقه نشا
 علبة سكراب بالمشمش او الخوخ
 قشر برتقالتين
 قشر ليمونه
 2ملعقة مطحونه محلب
 1ملعقة صغيره مره مطحونه
 ملعقة صغيره كركم حق الجسم
 كأس او اكثر من الماء ممكن تستبدلينه بحليب طازج سائل
 2ملعقة شوفان مطحون