[ذيبة ولية هيبة]

طوكيو فى 11 نوفمبر/العمانية/حذر علماء يابانيون ان النوم اقل من سبع ساعات ونصف فى الليلة الواحدة يرفع من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة أربع مرات0

ووجدت الدراسة التي أجريت على الف و255 مريضا تتراوح اعمارهم ما بين 33 و97 عاما على مدى 23 شهرا ان الف وسبعة اشخاص ينامون اكثر من سبع ساعات ونصف فى الليلة الواحدة فيما ينام 248 شخصا اقل من ذلك0

وبينت الدراسة والتى اجرتها جامعة / جيتشى ميديكال يونيفرستى / فى اليابان ان الاشخاص الذين ينامون اقل من سبع ساعات نصف ازدادت لديهم مخاطر الاصابة بالازمات القلبية والجلطات بنسبة 27 بالمئة مشيرة الى ان النسبة تزداد اكثر لدى الاشخاص الباقين الذين يرتفع لديهم ضغط الدم اثناء الليل0

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

hgk,l ,ughrji fhgrgfL ]vhsm

الموضوع الأصلي : النوم وعلاقته بالقلب/ دراسة || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : ذيبة ولية هيبة