[α ω τ α я]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهــ
مشكووورة إختي ع الموضوووع المبـــــــدع
وتنسيقك وإبــــــداعكـ لإختيـــــار الموضوع الأروع

الصحهـ غنى والمرض ضنى..

الرياضهـ صحهت والصحهـ متبعة للحيــاة..

الصحهـ تاج على رؤؤس الأصحـــــــــاء..

وخــــــــــاصة الصحهـ مهمة للمـــــــراهقين

لأنهـ مرحلـــــهـ نمو للأجســـــــامـ

نصائح صحيهـ =)

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية، فهي تكفل لك الشباب الدائمـ.

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.