منذ /08-08-2009, 06:31 PM
|
#26
|
بنوتة عسولة
Đr.Яeмa
|
|
 |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ρяιηcεss *
[ السَلآم عليكُم والرحمَـة .. *
شكرآ إدآرتنـآ ع الموضوع =)
/
آحم آحمم !
آبدآ بمشكلتي ..
مشكلتي هي إني مآ آعرف " أنظم " وقتييي
في كل شي ! 
يعني آيآم المدرسه آرقد بالليل الساعه 12 آو 1
لأني آبدآ بحل واجباتي متآخـر !
ولآني دآيماً أأجل لييين مآ آنعس بالليل ومآ آقدر اسوي شي :sg.10: ! ..
يعني شوي آقعد ع النت وشوي آقعد ع التلفزيون إلخ ..... لين مآ يضيع وقتي كله !
وبعدين آقوم الصبح للمدرسه آكون نعسآنـه حدي ومآ آقدر آركز في الحصص ، إلآ بعد البريك :sg.16: ..
والحين بعد قربت الإمتحآنآت بتكون الإسبوع الجآي ..
وابي حل عشآن آنظم وقتي !
حآولت إني اسوي جدول ، مشيت عليه يومين وتركتـه ورجعت لـ نفس الحآله >.<"
/
[ آنتظر مسآعدتكُم ]
.
.
|
|
بصي لازم أول ما ترجعي من المدرسة لازم تسوي واجباتك علطول أو تنامي و لو نمتي يبقي وقت محدد يعني مش أكثر من ساعتين عشان التركيز و متناميش بعد العصر أو المغرب زي ما الرسول صلي الله عليه وسلم قال لأن ده بسبب كسل بعد ما تقومي خلصي واجباتك إذا ما كنتي خلصتيها و تجنبي المنبهات لأنها بتأثر علي المخ
بعد كده ذاكري و إذا حسيت أنك ملانة من المذاكرة حاولي تاخذي بريك نص ساعة أو ساعة علي الكمبيوتر أو التلفاز أكرر (أو) مش الإثنين عشان متضيعيش وقتك و لما تاكلي مش تدخلي تنامي علطول و مثلا علي الساعة 11 أو 12 نامي أنا بعمل كده بس مش عارفة أنظم نفسي برضه ممكن الطريقة دي تنفع معاكي بصي أشربي كوب حليب قبل ما تروحي للسرير لأنه بيهدأ الأعصاب و هيعطيكي نوم متواصل مش متقطع ( حليب دافئ) و أظبطي منبهك علي معاد الإستيقاظ و تغسلي وجهك كويس الصبح و تفطري قبل ما تنزلي عشان متحسيش بكسل بس في الفطار كلي أي حاجة خفيفة تعطيكي طاقة يعني سكريات ! و صلي الصبح و أنزلي إن شاء الله ربنا يوفقك /:
أختك ريما
|
|
|
|