SMS : رحمتگَ ي ربُ ♥ . . ،
^ تزداد سرعـہ نبضاتُ القلبَ ، عند القلق و الخوف من شيءَ ماَ . . أو عند القيام بعمل مرهقَ ڪـ : الجريَ , و إذا شعرتيّ بأن نبضات قلبڪّ تزدادُ و تصاحبهاّ شعور ضيف التنفس فقط أستخدمي ڪيسّ و أنفخي فيـہ الهواء لعتدلُ معدل الأڪسجين فِ الرئتانُ , و أما إذا لاَ ! فقط حاولي الأسترخاء عقلياً و عدم التفڪير بشيءَ و ممارسـہ رياضـہ المشيءَ أو اليوغاَ =) ,
-- Tumblr - BbPin : AskMe