السلام عليكم خواتي..
و الله هذي مشكللللللللللله ماكو بنت ما مارة بيها..انا عن نفسي...لما احس بالالم اشرب كوب حليب حار بدون سكر..و بعدين املي البانيو ماي حار شوي..و اقعد بيه جم دقيقة...و بعدين الف بطني ببلانكيت و احط هوت باد..ما اعرف شنو اسمها بالعربي :S...اهم اهم شي انو البطن تدفى لان الالم ناتج عن تقلصات بعضلات الرحم..الدفا يرخي العضلات..سو ذات ووركس غريت..و ثاني شي ابتعدو عن اي شي بيه كافايين مثل القهوة و الشاي الاسود و الشوكولاته و الاشياء الثانية لانها تأذي المرأة خلال الفترة هذي...
ان شاء الله فدتكم...و آسفه على الاطاله
و تسلمن حبيباتي :)