عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 19-07-2005, 03:49 PM
الصورة الرمزية Mony
Mony Mony غير متصلة
بنوتة متفانية
صاحبة الموضوع
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
الدولة: Cairo
العمر: 35
المشاركات: 2,665
معدل تقييم المستوى: 32
Mony is a glorious beacon of lightMony is a glorious beacon of lightMony is a glorious beacon of lightMony is a glorious beacon of lightMony is a glorious beacon of light
المشاهدات: 2122 | التعليقات: 21 طريقة عمل كيك الرجيم

طريقة عمل كيك الرجيم

* وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك):
* المقادير:
1 كوب سكر أبيض
ملعقتان صغيرتان دهن (زبد)
1/2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة ملح
1 كوب زبيب
1/2 1 كوب ماء
ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر
كوبان دقيق

* الطريقة:

- يخلط السكر والدهن (زبد) والقرفة، جوزة الطيب، الفلفل الحلو، الملح، والزبيب والماء ثم يرفع الخليط فوق النار ويترك لمدة 5 دقائق.
- يرفع الإناء من فوق النار ويترك ليبرد.
- يخلط الدقيق مع البيكنج بودر.
- يضاف الخليط الجاف للخليط السائل، ويمزج جيداًً حتى تمام تماسكه.
- يصب الخليط في الصينية المعدة لذلك.
- يخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 197
البروتينات = 3 جرام
إجمالي الدهون = 2 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 245 ملجم
الكوليسترول = -----
الكربوهيدرات = 42 جرام
الألياف = 1 جرام



'vdrm ulg ;d; hgv[dl

الموضوع الأصلي : طريقة عمل كيك الرجيم || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : Mony


عدد زوار مواضيعى Website counter