أختي لو نظرتي إلى المقادير
1 كوب سكر
وفي الغالب كوبين أو كوب ونصف
أما الدهن ملعقتان وفي الغالب كوب أو نصف كوب
يمكن الرجيم يعتمد على تقليل كمية السعرات الحرارية التي نأكلها في اليوم
ولو نظرت إلى السعرات الحرارية الموجود في هذا الكيك ستجديها قليلة
أما عن كيك التمر فأنا سمعت عنه وهو يستبدل السكر بالتمر ..
أما عن كيك النخالة فلم أسمع عنه حقيقة..
وعفوا ,,.,.,.