العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ خارجَ التغطيۃ ! > الأرشيف > "الأرشيف" مغلق
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

"الأرشيف" مغلق إبدعاتٌ مر عليها زمانْ ،، نحفظها هُنا ..

 
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-12-2005, 12:19 AM
wissala wissala غير متصلة
بنوتة مبتدئة
صاحبة الموضوع
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
الدولة: لا يهم المكاان......المهم الاخلاق
العمر: 31
المشاركات: 79
قوة التقييم: 21
wissala will become famous soon enoughwissala will become famous soon enough
المشاهدات: 1220 | التعليقات: 3 تقليل الملح يخفف وزنك..

تقليل الملح يخفف وزنك
الطعام المالح سمة أساسية في عذائنا , وهي سمة غير صحيحة لأن كثرة الملح تساهم في أرتفاع ضغط الدم ومن ثم زيادة أحتمالات التعرض لأمراض القلب والجلطات .
وفي ما يتعلق بالرشاقة فالملح يساعد على تجميع السوائل في الجسم فيرتفع الوزن ويبدو الجسم ممتلئأ .

بعض منا يقوم بأضافة كمية من الملح إلى الطعام وعندما نضيف ما يقارب ملعقة شاهي فأن هذه الكمية تقدر بخمسة غرامات فأذا كررنا هذه الأضافة كل يوم فهذا أننا نستهلك الكثير من الملح أكثر من حاجة الجسم

على العلم أن الملح يحتوي على الصديوم بنسبة حوالى 40% وهذا العنصر ضروري للجسم ولكن إذا أكثرنا الصديوم في الجسم فلها أضرار جسمية فهذه الأضرار تؤثر في صحة المرأة بشكل خاص . فتخزين السوائل في جسم المرأة عادة تؤدي إلى زيادة في الوزن فبعض من النساء يؤدي تجمع السوائل في الساقين بعد الجلوس لفترة طويله

فلذالك يستحسن شرب الماء كثيرأ للتخلص من الملح فأن شرب الماء صباحأ مفيدأ لأنه يساعد على تنقية الحهاز الهضمي قبل البدء بوجبة الأفطار فهناك دراسات تربط بين هشاشة العظام والملح الزائد فقط يؤدي الى طرح الكالسيوم فأين يختبئ الملح ؟ يخبئ في البطاطس الجافة مثل الشيبس وايضأ في الأطعمه المعلبة

فكيف نتعود على تقليل الملح ؟

1= نقوم بتقليل الملح بالتدريج
2= يجب استخدام عصير الليمون والأعشاب الجافة بدلأ من الملح لتطيب السلطات ,
3= نشتري الملح القليل من الصديوم فهو يتمتع بالطعم نفسة


jrgdg hglgp dott ,.k;>>

الموضوع الأصلي : تقليل الملح يخفف وزنك.. || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : wissala


عدد زوار مواضيعى Website counter

قديم منذ /12-12-2005, 12:53 AM   #2

Memories
بنوتة new

    حالة الإتصال : Memories غير متصلة
    رقم العضوية : 6895
    تاريخ التسجيل : Oct 2005
    المشاركات : 10
    بمعدل : 0.00 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : Memories is on a distinguished road
    التقييم : 25
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 688
    استعرضي : عرض البوم صور Memories عرض مواضيع Memories عرض ردود Memories
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مشكورة أختي على النصائح ^^





 

..What do you do when the only person..
..who can make you stop crying is the person who made you..
 
قديم منذ /12-12-2005, 01:21 AM   #3

همس الشوق
بنوتة مبتدئة

    حالة الإتصال : همس الشوق غير متصلة
    رقم العضوية : 5462
    تاريخ التسجيل : Sep 2005
    المشاركات : 30
    بمعدل : 0.00 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : همس الشوق is on a distinguished road
    التقييم : 25
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 1094
    استعرضي : عرض البوم صور همس الشوق عرض مواضيع همس الشوق عرض ردود همس الشوق
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مشكوووووووووووووره
تسلميييييييييييييين





 


من مواضيع : همس الشوق

 
قديم منذ /12-12-2005, 04:31 PM   #4

wissala
بنوتة مبتدئة

 
    حالة الإتصال : wissala غير متصلة
    رقم العضوية : 8131
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    العمر : 31
    المشاركات : 79
    بمعدل : 0.01 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : wissala will become famous soon enoughwissala will become famous soon enough
    التقييم : 104
    تقييم المستوى : 21
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 1349
    استعرضي : عرض البوم صور wissala عرض مواضيع wissala عرض ردود wissala
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

العفو يا بنات..





 

 
 

الكلمات الدلالية (Tags)
الأمد, تقليل, حيــ, وزنك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 01:52 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM