|
الآم الدورهـ الشهريــــه..!!
الآم الدورهـ الشهريــــه..!! ', ,' ', ,' السلامـ عليكمـ ورحمه اللهـ وبركاتهـ..,, طبعاً لايخفى عليكم الألم اللي نعانيهـ كل شهر..,, :mad0256: وتنكد علينا حياتنا وتخلينا طريحين الفراش..,, ---مو كل البنات بعضهمـ..,, في طرق تخفف من الام الدوره الشهريه..,, وتخلينا نحس براحه شوي..,, وهاذي بعض النصايح اللي ممكن تخفف من الألم...,, 1. تجنب شرب المشروبات البارده.,, 2. الأكثار من شرب المشروبات الدافئه كالحليب والنعناع..,, 3. عدم ممارسه الانشطه العنيفه..,, 4. وضع الاكياس الحاره(اللي تنباع في الأسواق)على البطن..,, 5. أخذ حبه أو حبتين بنادول تساعد على تخفيف الالم وما يقال أنها تسبب العقمـ هاذي أشاعــات..,, 6. ممارســه الرياضه الخفيفه.,, 7. الجري الخفيف في الهواء الطلق..,, 8. الميــل الى الأسترخاء المريـــح..,, 9. أهم شي النظافــهـ الشخصيــهـ والطهــارهـ..,, عمومــاً نحاول قد مانقدر أننا نخفف من الألم بالطرق المعروفه والمضمونــه.,, وتذكرو أنو لكمـ الأجر من اللهـ علىصبركمـ على التعب والقرف..,, ',,' ', ,' ', ,' كل الحب.,, أختكمـ..,, :) شوقر..,, |
شكرا ياسوقر كوب
انا الحمد لله الآمها تكون خفيفة اشكرك مرة ثانية |
العفو قلبوو..,,
لاتحرمينا من طلتك..,, :) |
مشكوووورة شوقر
موضوع رائع ومفيد |
يسلموووو يا عزيزتي على الموضوع المفيد والمهم
والله يكون بعوننا |
http://www.7mml.com/uploads/b9aa24b5ac.gif
أميرة الأشواق , نبض..,, شاكره لكمـ مروركمـ..,, لاعدمتكمـ..,, http://www.7mml.com/uploads/b9aa24b5ac.gif |
والله انا طواري ومشكلتي مااشهتني البارد الا اذا جتني زباذن الله راح احااول اخخفف منه
يسلموو قلبوو |
الله يعينك نجومــ.,,,
مأجورهـ أنشالله..,, :) |
يسلموو على الموضوع يالغلا
|
تسلمين يالغلا انا لحين ماجربت الألم بس الله اعيني وانا اعرف هالنصايح عطونا اياها بالمدرسة شكرا ع طرح الموضوع المفيد ... لا تحريمنا من مواضيعج الحلوة - - نووي |
غلوو..,,
يسلموو للمرور..,, نووي..,, خخخ ياحليلكـ صغنونهـ زي الكتكوتهـ..,, يلا أنشاللهـ تكبرين هع .,,, ..... |
الله يعطيكِ العافية .. موضوعك مهم والله .. جزاك الله خير .. :) . |
الله يعافيك غلاتوو جوود..,,
:) |
ويه انا الام شديده لما تجيني
بطني و ظهري و رجولي كل شئ بجسمي لدرجه انيما اقوى اني امشي حتى الله يعين،، ومشكورهـ شوقر،، .. . . دليع |
يؤ اللهـ يكون بعونك..,,
|
اقتباس:
اللي أعرفه أن البندول خطير جدا ويكتفى بحبة كل شهر فقط مهما كانت الأسباب و يعطيج العافية أفدتيني عيوني |
شكرا كتير على الموضوع
|
تسلمين غلاتي سووكر علي النصائح الرائعة
,, و بالفعل مثل ما قالت دموع يفضل تجنب الحبوب لانة لو اعتدتي عليها بتصيري مدمنة عليها .! ,, تسلمين غلاتو نورتِ القسم غلاتي :31: |
كثيـر بنات يعانون هالآلام الله يعيــن .. ثانكيـو غلاتوو b:7 |
شكرا اختي على المعلومات
انا احيانا تيجي قوية واحيانا مااحس فيها واحيانا تسبب لي حبوب في وجهي وتروح علطوول شكرا مرة اخرى بارك الــــلــــه فيكي |
مشكورة حبيبتي....
الصراحة انا كثير أعاني من هالموضوع... و خصوصا بطني و ركبتي...يعوروني موت موت.... الله يهني اللي ما يتألموا يا رب... و يريحهم من هالعذاب يا رب... مشكورة حبيبتي...موضوع محتاج الطرح.... الله لا يحرمنا جديدك... |
شكرا ياسوقر كوب
انا الحمد لله الآمها تكون خفيفة اشكرك مرة ثانية |
طيب انا من ألمها ما اقدر اتحرك كأني بسه
الله يجزاك خير يالغاليه |
| الساعة الآن 10:23 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.