أكدت أحدث الأبحاث العلمية أن تناول التلبينة وهي دقيق الشعير المطحون بنخالته يساعد في::
*انقاص الوزن
* ويزيل الاكتئاب
وأكد الباحثون أن هناك سبعة أسباب ستة منها علمي والسابع نفسي تجعل من التلبينة وسيلة لانقاص الوزن :
1-يتميز الشعير باحتوائه على تركيزات عالية من البوتاسيوم الذي يحل محل الصوديوم فيالخلايا فيخرج ملح الصوديوم ومعه الماء الزائد عن حاجة الجسم عن طريق الجهاز البولي..
2-تحتوي التلبينة على النخالة وهي غير قابلة للهضم وبالتالي لاتمتص فتتحرك داخل الأمعاء وتحرك معها العضلات.
3-تناولها في الصباح يعطي الجسم طاقة عالية تستمر طوال اليوم ولا تسبب هذه الطاقة ارتفاع نسبة السكر في الدم كما أنها لاتتحول الى دهون.
4-تحتوي التلبينة على تركيزات عالية من معدن الكروميوم وهذا المعدن يتحكم في نسبة الأنسولين في الدم فلا يجوع الانسان الا بعد وقت طويل.
5- يوجد بها كميات كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة وهذه الأحماض تهدئ من تقلصات المعدة فتقلل من الاحساس بالجوع.
6- تحتوي التلبينة على مركبات تعمل على مراكز الشبع في المخ كما تعمل أيضا على علاج الاكتئاب وتتسبب في خفض الاحساس بالحزن والضيق.
7- سبب نفسي روحاني فمن يتناول التلبينة يعلم أنها سنة عن رسول الله .
لذا ينصح الأطباء بتناول التلبينة على الافطار ..
م ن ق و ل
hgjgfdki>>!!!
الموضوع الأصلي :
التلبينه..!!!
||
القسم :
"الأرشيف" مغلق
||
المصدر :
منتديات بنات دوت كوم
||
كاتبة الموضوع :
Mony