#1
|
|||
|
|||
المشاهدات: 2165 | التعليقات: 10
المبادئ الخمسة للتغيير الناجح ^_^
*المبادئ الخمسة للتغيير الناجح:- يرتبط التغيير بالتحدي الذي يجعل معظم الناس يحجمون عن عملية التغيير. ولكن الواقع يقول إنه يتطلب حدوث هزة هائلة في حياتنا لحدوث عملية التغيير، ومن أجل ضمان نجاح ذلك التغيير لا بد أن يحتوي على : 1- الحماية : عادة ما يكون التغيير مشوباً بالخوف، لذلك لا بد أن تبدأ التغيير في أجواء مليئة بالأمن والأمان يقل فيها عنصر الخوف أو ينعدم. 2- القابلية: يعتبر التغيير عملية تفاعلية بين الجسم والمشاعر، وكلما زاد التوافق بينهما سهلت عملية التغيير وكانت ناجحة. 3- الاستئذان: لزيادة فاعلية التغيير لا بد أن تأخذ الإذن من نفسك وممن حولك من سيشملهم التغيير لتضمن الدعم والتشجيع منهم وتحصل منهم على الالتزام الكامل. 4- التمرين: إن أي أمر سواء كان سلوكاً أو نمطاً حركياً تطمح بإتقانه فإنه يحتاج منك إلى مراس وتدريب عليه حتى تتقنه ثم تألفه. 5- الدليل: لا شك أن هناك دلائل ومؤشرات تشعرك بأنك تسير بالاتجاه الصحيح وأن التغيير يسير وفقاً لما خطط له، والذي لا بد أن تتبعه المواصلة الجيدة لضمان استمرار التغيير ومن ثم التغيير الدائم. *هل تسير في الاتجاه الصحيح؟ لكي تطور من نفسك كما اتفقنا لا بد من تغيير تفكيرك ومواقفك ومعتقداتك ومدركاتك وقبل ذلك كله لا بد أن تغير من نمط تفكيرك حتى يكون إيجابياً لكي يتغير نمط سلوكك فيكون إيجابياً وواثقاً. *النبوءة التي تتحقق : وهي أن تختار الشيء الذي كنا نتمناه أن يحصل من الآخرين، ونجاحنا أو فشلنا غالباً ما يكون مسبوقاً في اللاشعورنا بالنجاح أو الفشل، إذاً يمكن القول بأن توقعاتنا وأحاسيسنا وأفكارنا ورؤيتنا للأمور هي عوامل مؤثرة في نجاحنا أو فشلنا على حدٍ سواء. أما علاقة ذلك بالسلوك الإيجابي الواثق هو أن السلوك الإيجابي يتحقق حينما تكون الأفكار الأساسية هي بطبيعتها أفكاراً جيدة وفاعلة وواضحة لتحقيق النجاح المنشود. *التصور الذهني: استخدم خيالك لترى نفسك وأنت تمارس القيام بالأعمال بنجاح وثقة، وتتصرف بسلوك الإيجابي الواثق، استشعر الثقة والصوت القوي والواضح، تصور الأشياء الإيجابية فقط، فكلما كان تصورك الذهني لنفسك قوياً وإيجابياً زادت خبرتك في النجاح. *برمجة نفسك لتحقيق النجاح : التخيل الذهني الإيجابي: يتطلب هذا الأمر جهداً خاصاً للتأثير على العقل الباطن وتوقعاتنا المختزنة فيه هي عوامل مؤثرة على إدراكنا للواقع. -كيف تبرمج نفسك؟: 1-اكتب العبارات البسيطة الإيجابية التي تطمح لها وترغب في تحقيقها في بطاقات صغيرة . 2-ضع نفسك في استرخاء تام بأي وضعية، ويفضل النظر إلى البطاقات قبل النوم لبرمجة العقل الباطن الذي يكون فاعلاً ونشيطاً أثناء النوم. 3-اقرأ كل عبارة بصوت عالٍ لعدة مرات. 4-ثم دع العقل الباطن يستوعب الأفكار المكتوبة في البطاقات . 5-كرر العملية لمدة 21 يوماً المصدر: منتديات بنات دوت كوم hglfh]z hgolsm ggjyddv hgkh[p ^_^ الموضوع الأصلي : المبادئ الخمسة للتغيير الناجح ^_^ || القسم : صندوق ذكرياتـــنــا .. || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : رفيعة-الشان
التعديل الأخير تم بواسطة رفيعة-الشان ; 27-12-2006 الساعة 10:33 PM |
#ADS | |
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
|
|
منذ /28-12-2006, 04:00 PM | #2 | |||||||||||||||||||
بنوتة new
|
السلام عليكم
|
|||||||||||||||||||
منذ /28-12-2006, 06:49 PM | #3 | |||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
|
الله يعافيك حبيبتي ..
|
|||||||||||||||||||
منذ /29-12-2006, 11:49 AM | #4 | |||||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق
آستغفر الله
|
مشكوووووووووورة
|
|||||||||||||||||||||||
منذ /31-12-2006, 05:08 PM | #5 | ||||||||||||||||||||
بنوتة مخلصة
|
موضوع رائـــع ..
|
||||||||||||||||||||
منذ /31-12-2006, 09:58 PM | #6 | |||||||||||||||||||
بنوتة مبتدئة
|
يعطيك الف عافيه وننتظر جديدك انشالله
|
|||||||||||||||||||
منذ /31-12-2006, 11:32 PM | #7 | |||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
|
يعطيكم العافية ع المرور :)
|
|||||||||||||||||||
منذ /31-12-2006, 11:36 PM | #8 | ||||||||||||||||||||||
تألّقت وسطكن
أنثى لا يكررها القدر
|
تسلمين أختي =)
|
||||||||||||||||||||||
منذ /02-01-2007, 07:53 PM | #9 | |||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
|
يعطيك الف عافيه وننتظر جديدك انشالله
|
|||||||||||||||||||
منذ /06-01-2007, 12:09 AM | #10 | ||||||||||||||||||||||
بنوتة عسولة
نبضآآت
|
مشكووره اختي يعطيج الف عافيه
|
||||||||||||||||||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
للتغيير, المبادئ, الخمسة, الناجح |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|