منذ /04-06-2015, 05:35 AM
|
#28
|
بنوتة عسولة
|
رد: كل يوم فاكهه وفائده
![](http://img.rjeem.com/imgcache/2012/12/18410.gif)
الجريب فروت: من الفواكه الحمضية , و هى من الحمضيات الشبه استوائية ,و تتميز بطعمها الحامض و اللاذع, يتم زراعتها بشكل اساسى فى بربادوس ,
كما انه يتم زراعتها فى الولايات المتحدة و الصين , و هناك بعض الانواع ذات اللون الاحمر او الوردى , كما ان هناك اصناف منها خالية من البذور .
. ما هى فوائد الجريب فروت الصحية ؟
– انقاص الوزن
ثبت اخيرا ان الجريب فروت المضاف الى عصير العنب يعمل على انقاص و حرق الدهون فى الجسم , بما فى ذلك الارداف و البطن و الفخذين ,
اذ ينصح خبراء التغذية بضرورة تناوله لانه يعمل على خفض الوزن بشكل ملحوظ .
كما انه منخفض جدا فى السعرات الحراية , و يحتوى على 42 سعر حرارى لكل 100 جرام ,
كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من المياه التى تعمل على اعطائك الشعور بالشبع .
– مكافحة السرطان
الجريب فروت به العديد من المواد المضادة للاكسدة , التى تساعد الجسم على مكافحة الالتهابات , و مكافحة الخلايا المسببة للسرطان .
بالاضافة الى شرب عصير الجريب فروت يوميا يحمى الجسم من مرض سرطان القولون ,
كما ان به نسبة عالية من البكتين الذى يعمل على تنشيط وظائف القولون .
– صحة العين
يحتوى الجريب فروت على نسبة عالية من بيتاكاروتين , التى تساعد فى الحفاظ على صحة العين ,
و تعمل على تحسين الرؤية , كما انه يحارب انتفاخ العين , و يحتوى على العديد من المواد المضادة للاكسدة .
– علاج التهاب المفاصل
يحتوى ايضا على حمض الساليسيليك , الذى يعمل كعلاج فعال فى القضاء على الام الجسم و المفاصل ,
و للحصول على افضل النتائج يمكنك اضافة خل التفاح اليه .
– الوقاية من الفيروسات
يحتوى ايضا على الفلافونيد , الذى يعمل على محاربة الفيروسات و العدوى و البكتيريا الضارة , كما انه يحافظ على مناعة الجسم .
– علاج مشاكل اللثة
تناول ثمرتين من الجريب فروت يحد من الاصابة بالتهابات و نزيف اللثة , نظرا لانه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C .
– علاج مشاكل الجلد
يحتوى الجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين A , C , بالاضافة الى العديد من المعادن , و المواد المضادة للاكسدة ,
التى تعود بالنفع على صحة الجلد , كما انه يمنع الاصابة بالشيخوخة المبكرة , و يعمل على تنعيم و ترطيب البشرة طوال اليوم
– علاج مشاكل الشعر
يعمل الجريب فروت على حماية الانسجة الضامة داخل بصيلات الشعر , لانه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات
و المعادن الاساسية لنمو الشعر و اطالته .
|
![](http://www.banaat.cc/uploads/1430102730872.gif)
|
|
|