سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥

**S M I L E** · منذ /08-07-2014, 05:28 PM

تعتبر الفراوله غنيه بفيتامين سي الذي يعتبر من مضادات الأكسده التي تحافظ على صحه الخلايا والانسجه وسلامه القلب وتساعد على التئام الجروح

**S M I L E** · منذ /12-07-2014, 12:05 AM

احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 %

**S M I L E** · منذ /12-07-2014, 04:45 PM

استخدم الخل دائما
الخل وخاصة خل ""التفاح"" من افود المواد للجسم
وفوائده لاتحصى استخدموا ملعقه صغيره مع السلطه يوميا

**S M I L E** · منذ /13-07-2014, 05:19 PM

ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:
السموم البيضاء
هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

**S M I L E** · منذ /14-07-2014, 05:09 AM

ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي

**ѕαяα** · منذ /14-07-2014, 01:19 PM

الشّمام يحمي من العَطش،
و الكَرز يحمي من الأرَق

**صَمتے حكآيـہۧ** · منذ /14-07-2014, 10:49 PM

لتفادي الصداع فى رمضان تجنب التعرض ﻻشعة الشمس واشرب الكثير من الماء والسوائل ما بين اﻻفطار والسحور..وتابع الطبيب فى حال الصداع النصفي..

**توتوكول** · منذ /14-07-2014, 10:52 PM

أتقي شر من أحسنت إليه ,,

**S M I L E** · منذ /14-07-2014, 11:47 PM

سارة و صمتي : نصائح جميلة

الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

**S M I L E** · منذ /15-07-2014, 04:35 PM

نصيحة لتجنب الإمساك في رمضان
إذا كنت ممن يصابون بالإمساك، فأكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضار، وحاول أن تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية، واحرص على صلاة التراويح وأداء النشاط الحركي المعتاد

	#ADS
:: إعلانات :: Circuit advertisement تاريخ التسجيل: Always الدولة: Advertising world العمر: 2010 المشاركات: Many

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥

الناديَ الرياضي و الصحيَ