قيــام الليل ( ستدهشون ) !!!

**(*( شذى )*)** · #1 27-06-2008, 10:59 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

جاء في كتاب " الوصفات المنزليه المجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه " و هو كتاب
يالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993 ، أن القيام من
الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات
الرياضيه الخفيفه ، و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحيه
عديده

و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام
الليل ، و قد سبق النبي كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل
فقال : " عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين قبلكم ، و قربه إلى الله عز و
جل ، و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد " ...
أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال
و ابن عساكر عن ابي الدرداء ، و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079

و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي : " يؤدي قيام الليل
إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا
قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير
من الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، و الذي يشكل
خطورة علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ، و يقي
من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك كذلك يقلل قيام
الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان
الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة
فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي
من الرأس

يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة ، سواء
كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء

قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام
الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط ، الذي ثبتت فاعليته
في علاج هذا المرض

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من
الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية
من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32%
في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم

يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن السكتة
القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت
المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات
النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية

قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه
و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء . فيقي من
أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها .

و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير
معروفه .......

للأمانة : منقول

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

rdJJhl hggdg ( sj]ia,k ) !!!

الموضوع الأصلي : قيــام الليل ( ستدهشون ) !!! || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : (*( شذى )*)

**هموم تائبة** · منذ /27-06-2008, 12:27 PM

غاليتي

شذى

جزااك ربي جنة الفردوس
وجعلنا وايااك من قوام الليل..

**بَـ حَّ ـةْ آلشُوقْ ~ّ** · منذ /27-06-2008, 12:40 PM

سبحآن الـله ..!

من كآن يفكر مجرد فكرة بهذه الحقيقه ..!

مشكورة حبيبتي شذى وجعله الـله في موآزين حسنآتك ..

**ڜوربـۃ عسڷ♥** · منذ /27-06-2008, 12:50 PM

شكرا على الموضوع
الرائع والمفيد
وجزاك الله الفردوس الاعلى
على العلومات القيمه

**بَسْمّـۃَ قَـلّوْبَ ≈** · منذ /27-06-2008, 04:58 PM

مــشــكــوورهـ ع الــمــوضــوووع الــمــفــيــد والــرائــع دمتي متاالقهـ

**بنت العز .... كلمتها تهز** · منذ /27-06-2008, 06:00 PM

شكرااا لك غااليتي
على مووضووعك الراائع
..
دمتي بووود:
بنت العز ... كلمتها تهز
..

**(*( شذى )*)** · منذ /27-06-2008, 06:31 PM

مشكوورين :
هموم تائبة و دلع ولع و شوربة عسل و رغد و بنت العز كلمتها تهز
على مروركم العطر
أختكم : (*( شذى )*)

**Dr.LoOoge** · منذ /05-07-2008, 02:44 PM

شكرا يا غاليه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)