العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ الأقسامَ ﺂلعـَـــامۃ .. > الناديَ الرياضي و الصحيَ
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

الناديَ الرياضي و الصحيَ [ » صحتکِ ، رشاقتکِ ، ﺂلغذاء ﺂلسليم ، ۊ غيرهِا من ﺂلأمۊرَ ﺂلتي تهمکِ ]

يمنع منعا باتا رفع المواضيع القديمة .. و يمكن معرفة المواضيع القديمه من خلال ظهور التنبيه اسفل صندوق الرد


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 21-08-2010, 05:38 PM
الصورة الرمزية سوبر فرح
سوبر فرح سوبر فرح غير متصلة
بنوتة CooL
صاحبة الموضوع
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: الجزائر
العمر: 25
المشاركات: 571
قوة التقييم: 14
سوبر فرح has a spectacular aura aboutسوبر فرح has a spectacular aura aboutسوبر فرح has a spectacular aura about
المشاهدات: 1983 | التعليقات: 27 مالا تعريفينه عن الفشار



كيفكم بنات اتمنى انكم تكونو بخير

هذه بعض المعلومات عن الفشار عجبتني حبيت اوريها لكم

تفضلن


هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . .
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و
البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _
في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "
السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب . .
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في
القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة . .
واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . .
و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ . .
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان ..






8 أسباب صحية لتناول الفشار




1 - تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع.

2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.

3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام.

4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.

5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.

6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.

7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة.

8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية.


اتمنى انكم تستفيدو من المعلومات وانو موضوعي يعجبكم واذا اعجبكم موضوعي لاتحرموني من الردود والتقييم









lhgh juvdtdki uk hgtahv

الموضوع الأصلي : مالا تعريفينه عن الفشار || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : سوبر فرح


عدد زوار مواضيعى Website counter

رد مع اقتباس

  #ADS
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 
 
 
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
 

:: إعلانات :: is online  

قديم منذ /24-08-2010, 06:08 PM   #2

طيف الامل
بنوتة روعة
َ وَمــَآآ تَوِفيٍقٍي إلً

L54
    حالة الإتصال : طيف الامل غير متصلة
    رقم العضوية : 64158
    تاريخ التسجيل : Jun 2010
    المشاركات : 942
    بمعدل : 0.27 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : طيف الامل is a jewel in the roughطيف الامل is a jewel in the roughطيف الامل is a jewel in the rough
    التقييم : 251
    تقييم المستوى : 15
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 7
    زيارات ملفي : 5025
    علم الدولة :  Yemen

     SMS : كَيَفَمآ آكــ‘ون لـآ يُشبـــهني الآ خ‘ــرونٍِ

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور طيف الامل عرض مواضيع طيف الامل عرض ردود طيف الامل
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مشكوره حبيبتي ع المعلومات أفدتينا والله لا يحرمنا من مزيدكِ
ودمتي بود
أختك طيف الأمل




 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-09-2010, 10:39 PM   #3

(حيااااتي الدجه)
بنوتة SpeciaL
أتنفسسٍ بككٍ أنا حقاً !™

L11
    حالة الإتصال : (حيااااتي الدجه) غير متصلة
    رقم العضوية : 63443
    تاريخ التسجيل : Apr 2010
    المشاركات : 987
    بمعدل : 0.28 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : (حيااااتي الدجه) has a brilliant future(حيااااتي الدجه) has a brilliant future(حيااااتي الدجه) has a brilliant future(حيااااتي الدجه) has a brilliant future(حيااااتي الدجه) has a brilliant future(حيااااتي الدجه) has a brilliant future(حيااااتي الدجه) has a brilliant future(حيااااتي الدجه) has a brilliant future(حيااااتي الدجه) has a brilliant future(حيااااتي الدجه) has a brilliant future(حيااااتي الدجه) has a brilliant future
    التقييم : 1573
    تقييم المستوى : 41
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 12366

     SMS : ...مـآ ابـي غـيـرڪ .. وعـيـنـي مـآ تـشـوف الآ انـت =$

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور (حيااااتي الدجه) عرض مواضيع (حيااااتي الدجه) عرض ردود (حيااااتي الدجه)
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

تسسسسسسسلمين فرووحه

ع الموضوع الحلوو

والمفييد


ماقصرتي





 



إأحُبِككْ بَـ حَجمِ روععتِككْ . .
وتبقىـإآ روِععتَك لـآ حَججمَ لَهإ


من مواضيع : (حيااااتي الدجه)

  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-09-2010, 02:09 AM   #4

я α и α
بنوتة مبتدئة

    حالة الإتصال : я α и α غير متصلة
    رقم العضوية : 65029
    تاريخ التسجيل : Aug 2010
    المشاركات : 49
    بمعدل : 0.01 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : я α и α is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 1408
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور я α и α عرض مواضيع я α и α عرض ردود я α и α
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

يعطيك العآفية ع الموضوع ؛

عوأإفي





  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-09-2010, 03:10 AM   #5

pnadoola
بنوتة متفانية
A3shhh8ch <3

L27
    حالة الإتصال : pnadoola غير متصلة
    رقم العضوية : 62310
    تاريخ التسجيل : Jan 2010
    المشاركات : 2,576
    بمعدل : 0.72 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : pnadoola is a splendid one to beholdpnadoola is a splendid one to beholdpnadoola is a splendid one to beholdpnadoola is a splendid one to beholdpnadoola is a splendid one to beholdpnadoola is a splendid one to behold
    التقييم : 693
    تقييم المستوى : 25
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 22429

     SMS : فقط آريدهإ لي وحدي "ملكي" آنآ فقط لآ يشغلهإ ( غيري ) لآيرآهآ غيري هكذآ آنآ آنآنية بههَإ فقط

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور pnadoola عرض مواضيع pnadoola عرض ردود pnadoola
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

ياااي ناايس موضوعج
معلووومات غريبه ومفييييييييده
صاار خاطري فيه هع هع
عسااج عالقووة اختي
ما ننحرم من موااضيعج الحلوة ..





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-09-2010, 02:14 AM   #6

سوبر فرح
بنوتة CooL
فرح

 
    حالة الإتصال : سوبر فرح غير متصلة
    رقم العضوية : 64281
    تاريخ التسجيل : Jun 2010
    العمر : 25
    المشاركات : 571
    بمعدل : 0.17 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : سوبر فرح has a spectacular aura aboutسوبر فرح has a spectacular aura aboutسوبر فرح has a spectacular aura about
    التقييم : 203
    تقييم المستوى : 14
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 4438

     SMS : مآ أجمــل أن نعـيش حياتنا بـ الأبتســـامـه

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور سوبر فرح عرض مواضيع سوبر فرح عرض ردود سوبر فرح
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مروركم العطر اسعدني





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-09-2010, 04:56 AM   #7

ƒŎƒŎ
بنوتة مبتدئة
^ ــــ ^

    حالة الإتصال : ƒŎƒŎ غير متصلة
    رقم العضوية : 65178
    تاريخ التسجيل : Sep 2010
    المشاركات : 37
    بمعدل : 0.01 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : ƒŎƒŎ is on a distinguished road
    التقييم : 12
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 2535
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور ƒŎƒŎ عرض مواضيع ƒŎƒŎ عرض ردود ƒŎƒŎ
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

يسلموو ع الموضوع
بصراحه حنا ناكل ولا ندري >> هه هه هه

تحيتي





  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-09-2010, 05:05 AM   #8

ƒŎƒŎ
بنوتة مبتدئة
^ ــــ ^

    حالة الإتصال : ƒŎƒŎ غير متصلة
    رقم العضوية : 65178
    تاريخ التسجيل : Sep 2010
    المشاركات : 37
    بمعدل : 0.01 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : ƒŎƒŎ is on a distinguished road
    التقييم : 12
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 2535
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور ƒŎƒŎ عرض مواضيع ƒŎƒŎ عرض ردود ƒŎƒŎ
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

ما قصرتي بالموضوع تحيتي





  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-09-2010, 08:18 AM   #9

!غ ـير البـ ش ـر!
بنوتة محلقة
ولي كلمة وبصمة **

L8
    حالة الإتصال : !غ ـير البـ ش ـر! غير متصلة
    رقم العضوية : 63866
    تاريخ التسجيل : May 2010
    المشاركات : 190
    بمعدل : 0.05 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : !غ ـير البـ ش ـر! will become famous soon enough
    التقييم : 73
    تقييم المستوى : 11
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 9974

     SMS : *ــ* أجمل هندسة في العالم .. مد جسور الأمل فوق بحور اليأس ..

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور !غ ـير البـ ش ـر! عرض مواضيع !غ ـير البـ ش ـر! عرض ردود !غ ـير البـ ش ـر!
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

والله معلومات حلوة ..

من كان يدري ان له هالفوائد خخخ

سبحان الله ,,

مشكورة فرح





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-09-2010, 10:51 PM   #10

الاميرة الاهلاوية
بنوتة مبتدئة

    حالة الإتصال : الاميرة الاهلاوية غير متصلة
    رقم العضوية : 65097
    تاريخ التسجيل : Aug 2010
    المشاركات : 98
    بمعدل : 0.03 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : الاميرة الاهلاوية is on a distinguished road
    التقييم : 13
    تقييم المستوى : 10
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 2387
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور الاميرة الاهلاوية عرض مواضيع الاميرة الاهلاوية عرض ردود الاميرة الاهلاوية
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

الله لا يحرمنا من مواضيعج يا الغالية

دمتِ مبدعة

واصلي

اختكِ بالله::

الأميرة الأهلاوية




 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماما, الفشار, تعريفينه

مركز تحميل بنات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 10:58 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM