دجاج بالجبن..

**wissala** · #1 15-03-2006, 04:03 PM

عزيزتي إذا كنت ترغبين في الرشاقة فلابد أن تبحثي دائماً علي الوجبات التي تحتوي علي سعرات حرارية منخفضة واليك طريقة إعداد طبق شهي ولذيذ وفي الوقت نفسه قليل الدسم:

المقادير :

- كوب بصل مقطع

- فص ثوم مهروس

- 2 كوب صدور دجاج مقطعة ومطبوخة

- نصف كوب صلصة طماطم

- 1 فلفل أخضر حار مقطع صغير

- خس مقطع

- حبة طماطم متوسطة مقطعة ومفرغة من البذور

- نصف كوب جبن شيدر نصف دسم مبشورة

- ملح – فلفل

- رقائق من الخبز الأسمر

الطريقة :

في مقلاة متوسطة ضعي ملعقة طعام زيت ثم البصل والثوم وقلبي إلى أن ينعموا ثم أضيفي إليهم الدجاج وصلصة الطماطم والفلفل الحار والملح واتركيهم على نار متوسطة إلى أن ينضجوا.

جهزي الخبز وضعي الدجاج مع الطماطم والخس والجبن وقدميه حاراً.

منقول من مجلة بنات

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

][h[ fhg[fk>>

الموضوع الأصلي : دجاج بالجبن.. || القسم : صندوق ذكرياتـــنــا .. || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : wissala

**wissala** · منذ /15-03-2006, 04:04 PM

و بالهناء و الشفاء...

ادعولي لو نجحت الطريقة يا بنات

**روح زايد** · منذ /21-03-2006, 03:59 PM

يسلموووووووووووووووو على الطريقة الرووووووووووووووووعه

وننتظر جدييييييييدج إن شاء الله ..

تحيااااتي ..

**شذا حائل** · منذ /23-03-2006, 03:34 AM

يمي

يسلمو حبيبتي روووعة الطبق

لكي حبي

شذا

**المرجوووجه** · منذ /07-04-2006, 02:54 PM

يسلمووووووووووووو
روووعه يعطيك العافيه
يمممممممممممممم

**الأميره الدلوعه** · منذ /07-04-2006, 04:25 PM

يسلموووو
حياتي علي الوصفه
وان شاء الله اجربها

**الشووووق** · منذ /08-04-2006, 07:47 PM

مشكووووووووورة حبيبتي..

	#ADS
:: إعلانات :: Circuit advertisement تاريخ التسجيل: Always الدولة: Advertising world العمر: 2010 المشاركات: Many

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)