العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ خارجَ التغطيۃ ! > الأرشيف > و كانت لنا في الأعوام الماضية "بصمة" > صندوق ذكرياتـــنــا ..
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

 
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 10-10-2006, 03:41 AM
الصورة الرمزية مجرمة حرب بريئه
مجرمة حرب بريئه مجرمة حرب بريئه غير متصلة
بنوتة مبتدئة
صاحبة الموضوع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
الدولة: عشقـــ نجد ــــي
المشاركات: 67
قوة التقييم: 14
مجرمة حرب بريئه is on a distinguished road
المشاهدات: 1245 | التعليقات: 17 فائده التفكير قبل النوم

مرااااحب.. أقرؤا زيييييييييييين ...
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!
لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
.
.
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي
بــ طريقيتين :
الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية لجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها
" إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
ارجو ان يعجبكم الموضوع..
وعطوني رايكم...


thz]i hgjt;dv rfg hgk,l

الموضوع الأصلي : فائده التفكير قبل النوم || القسم : صندوق ذكرياتـــنــا .. || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : مجرمة حرب بريئه


عدد زوار مواضيعى Website counter


  #ADS
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 
 
 
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
 

:: إعلانات :: is online  
قديم منذ /10-10-2006, 04:01 AM   #2

همس الطفولة
ضيف

    حالة الإتصال :
    رقم العضوية :
    المشاركات : n/a
    بمعدل : 0 (مشاركة/اليوم)
    التقييم :
    تقييم المستوى :
    الأسهم : (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 47869
    زيارات ملفي :
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مرحبتين حبيبتي
صحيح انا مرت علي فتره كنت اطبق هالكلام بس
هالحين تركتها لان مايجي وقت النووم الاوانا مرهقه على حدي :(
بس إن شاء الله ارجع هاذي الايام باسلوبك الراقي
تسلمين حبيبتي :)





 
قديم منذ /10-10-2006, 05:01 PM   #3

همس الاحزان
بنوتة مبتدئة

    حالة الإتصال : همس الاحزان غير متصلة
    رقم العضوية : 26587
    تاريخ التسجيل : Sep 2006
    العمر : 29
    المشاركات : 31
    بمعدل : 0.01 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : همس الاحزان is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 272
    استعرضي : عرض البوم صور همس الاحزان عرض مواضيع همس الاحزان عرض ردود همس الاحزان
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

هلا خيتو
ومشكورة على الموضوع المفيد
يعطيج العافية





 
قديم منذ /10-10-2006, 07:55 PM   #4

sweetlimon
بنوتة new

    حالة الإتصال : sweetlimon غير متصلة
    رقم العضوية : 27900
    تاريخ التسجيل : Oct 2006
    المشاركات : 2
    بمعدل : 0.00 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : sweetlimon is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 164
    استعرضي : عرض البوم صور sweetlimon عرض مواضيع sweetlimon عرض ردود sweetlimon
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

شكرا على الموضوع القيم يا (مجرمة!!الحرب البريييييئة)





 

:kissfly: البنت اللبنانيةb:7
 
قديم منذ /11-10-2006, 01:05 AM   #5

طُمُوح
بنوتة محلقة

    حالة الإتصال : طُمُوح غير متصلة
    رقم العضوية : 26944
    تاريخ التسجيل : Sep 2006
    المشاركات : 140
    بمعدل : 0.03 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : طُمُوح is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 14
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 492
    استعرضي : عرض البوم صور طُمُوح عرض مواضيع طُمُوح عرض ردود طُمُوح
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

تسلميلي عالمعلومة





 

 
قديم منذ /12-10-2006, 02:31 AM   #6

قمرالشرقية
بنوتة new

    حالة الإتصال : قمرالشرقية غير متصلة
    رقم العضوية : 24690
    تاريخ التسجيل : Aug 2006
    المشاركات : 2
    بمعدل : 0.00 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : قمرالشرقية is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 164
    استعرضي : عرض البوم صور قمرالشرقية عرض مواضيع قمرالشرقية عرض ردود قمرالشرقية
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووورة





 

أصعب مواقف هالزمان يوم تجي نفس المكان ويوم توادع من تحب عينك تنادي بالحنان تبدأتفكربالحياة وأحلى ليالي الذكريات كيف ابتدت بلحظة غلاكيف انتهت بيدالفراق ... لايالوداع.. لايالوداع...لالاتجيناباندفاع...
 
قديم منذ /12-10-2006, 03:00 AM   #7

زهرة اوركيد
بنوتة مبتدئة

    حالة الإتصال : زهرة اوركيد غير متصلة
    رقم العضوية : 26192
    تاريخ التسجيل : Sep 2006
    المشاركات : 31
    بمعدل : 0.01 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : زهرة اوركيد is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 199
    استعرضي : عرض البوم صور زهرة اوركيد عرض مواضيع زهرة اوركيد عرض ردود زهرة اوركيد
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مشكووووووووووووووورة عالمعلومة المفيدة





 
قديم منذ /12-10-2006, 07:58 PM   #8

بطيخة
بنوتة مبتدئة

    حالة الإتصال : بطيخة غير متصلة
    رقم العضوية : 27430
    تاريخ التسجيل : Oct 2006
    المشاركات : 22
    بمعدل : 0.00 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : بطيخة is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 189
    استعرضي : عرض البوم صور بطيخة عرض مواضيع بطيخة عرض ردود بطيخة
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

انا ساعات لما انام افكر بس بالاسلوب السلبي
بس انشاء الــــلــــه بحاول اطبق الاسلوب الايجابي
وشكرا حبيبتي على موضوعك

جزاكي الـــــلـــــه كل خير





 

 
قديم منذ /16-10-2006, 10:42 AM   #9

أميره بهلاليتي
بنوتة محلقة
حَنآإنٌ أبوٍيٌ يَكٍفينيٌ}

    حالة الإتصال : أميره بهلاليتي غير متصلة
    رقم العضوية : 28002
    تاريخ التسجيل : Oct 2006
    العمر : 31
    المشاركات : 101
    بمعدل : 0.02 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : أميره بهلاليتي is on a distinguished road
    التقييم : 27
    تقييم المستوى : 14
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 700

     SMS : أبَشرٍكَمِ يآإ حَلٍوآإتٌ بَرٍجَعٍتيٌ بَعٍدٌ غَيبَهٍ مَررٍرهٌ طوٍيلهٌ :$

    استعرضي : عرض البوم صور أميره بهلاليتي عرض مواضيع أميره بهلاليتي عرض ردود أميره بهلاليتي
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مشكوووووووووووووره على الموضوع المفيد..





 

ليْ قلبُ ماَإيحُقَدْ ولاَإيحُسَد ولاإَيغَتاَإب,,!!
لآإنْ آلنَاسْ مَن تخطيْ لهاَإ ربٍ يجُاَإزيٌهاَإ،،‘
ولاَإ آإندُمْ علَىْ ـآإ آلبَآإيُعْ ولآإ آإحُزَنْ عُلىْ ـآإ آللَعُاَإب.،،
وناَإس مآإتقُدرَنيْ آإطنَشُهاَإآإآإآإآإ و آإجُاآإفيهُآإآإآإآإ َ،‘
من مواضيع : أميره بهلاليتي

 
قديم منذ /16-10-2006, 02:01 PM   #10

M!ss Red
بنوتة مبتدئة

    حالة الإتصال : M!ss Red غير متصلة
    رقم العضوية : 17240
    تاريخ التسجيل : May 2006
    المشاركات : 67
    بمعدل : 0.01 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : M!ss Red is on a distinguished road
    التقييم : 17
    تقييم المستوى : 14
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 357
    استعرضي : عرض البوم صور M!ss Red عرض مواضيع M!ss Red عرض ردود M!ss Red
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

معلومه مفيده
..
شكرا لك





 

 
 

الكلمات الدلالية (Tags)
التفكير, النوم, فائده, قبل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 04:11 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM