آلـسِسِـكرٍ يجعلـك غيبـآ والدهون يجعلـكٍ ذكيـآ

[تبسم!]

،

لفتني عنوآن الموضوع

-

السسكر يجعلك غبياَ والدهون تجعلكَ ذكياَ !!!

ولم أجد في محتوى الموضوع مآ هو مقنع !
،

وحسب مآ درست فهو العكس تمآمآَ ،

لآ أعلم هي هي إستنجآتي هي الخطأ !!

،

درست عن أهمية السكريآت .. ( الكربوهيدرآت ) ومسآرهآ في الجسم الدوهون أيضاً وفوآئدهمآ

،
س أسرد لك السبب وحسب إستنتآجآتي

عند تنآول وجبة غنية بالدهون ذلك يؤدي إلى إستخدآم الجسم للدهون في حصوله على الطاقة بدلا من إستخدآمه للسكر

صحيح أنه ينتج عن أكسدتهآ للحصصول على الطآقة طآقه أكبر قدرهآ 9 كآلوري / جرآم .. أمآ عن أكسدة السكر ( الجلوكوز ) 4 كآلوري / جرآم فققققط

ولكن أكسدتهآ سريييعة .. أكثر من أكسدة الدهون <- بالمعنى أنهآ أسهل في الحصول على الطآقة للعمل السريع

التي هي أشد ضرراَ ( أكسدة الدهون )

عن أكسدتهآ لانتآج الطاقه في الجسم .. تتنج موآد سآمة للجسم .. عند ترآكمهآ تسبب ضرراَ كبيراَ

وهي الاجسآم الكيتونية .. توآجدهآ بنسب غير مقبولة في الجسم ( مآ يقآرب أكثر من 2 ملجم / 100مل دم )
يسبب زيآدة الحموضة بالدم .. وزيآدة اللزوجه للدم .. لانهآ عبآرة عن أحمآض
وتغير لزوجة الدم .. هذآ خطر كبير !!!.. لن ينقل الاكسجين ، والموآد الاخرى لبآقي الخلايآ

ويسبب ضعف مرآكز المخ <- يعني العكسسسس تمآمآ لعنوآن الموضوع .. الذي قد يؤدي للغيبوووبة

وايضاً تراكمهآ في الكبد .. يسبب تلف للكبد وأنسجته

صحيح لكل منهآ بزيآدته ولكن عنوآنك يجذب لاستخدآم الدهون والتقليل من السكر .. وهذآ خطأ !


×

وأخيرا أشكرك على ترتيببك وتنسيقك