العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ الأقسامَ ﺂلعـَـــامۃ .. > الناديَ الرياضي و الصحيَ
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

الناديَ الرياضي و الصحيَ [ » صحتکِ ، رشاقتکِ ، ﺂلغذاء ﺂلسليم ، ۊ غيرهِا من ﺂلأمۊرَ ﺂلتي تهمکِ ]

يمنع منعا باتا رفع المواضيع القديمة .. و يمكن معرفة المواضيع القديمه من خلال ظهور التنبيه اسفل صندوق الرد


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 27-10-2009, 02:11 PM
الصورة الرمزية Taghreed's
Taghreed's Taghreed's غير متصلة
مشرفة فخرية
صاحبة الموضوع
 
تاريخ التسجيل: Jul 2005
العمر: 37
المشاركات: 2,732
قوة التقييم: 31
Taghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to behold
المشاهدات: 7620 | التعليقات: 100 الى كل "الدووبيات" سارعي معنا وشاركي في مسابقة الرشاقة في بنات دوت كوم...

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..*


أخواتي" الدوبيات "

يسرني بما أنني " اول دوبية " :sm.30: ترغب في التخفيف من سمنتها وشد كرشتها الاعلان عن مسابقة
حماسية و حامية الوطيس


بين فريقي ][ البنفسجي ][ & ][ التفاحي ][


..*

حيث ستقام مسابقة باسم "الساعيات الى الرشاقة " وهي عبارة عن : :

فريقين من البنات المتينات / الدوبيات يتنافسن للحصول على الرشاقة و الجسم الممشوق و الخصر المياس <--مدري وش معناها بصراحة

اذن فنحن نسعى الى :


الــرشــاقــة


ولكن ليست اي رشاقة انما الرشاقة والجسم الجميل مع المحافظة على الأكل الصحي و المفيد ومحاولة ادراجه في اسلوب حياتنا والتخلص من عادات الاكل والنوم السيئة .. الخ


..*

طريقة المسابقة

بعد اختيار المشتركات وتقسيمهم على فريقين ،، سوف يتم وضع الشعار الخاص بالفريق مع التوقيع للاهمية

وبعد ذلك نقوم بوضع موضوع اليوميات ونثبته في القسم ونتشارك فيه يوميا حول مافعلناه للوصول الى هدفنا

سيكون هناك موضوع اخر ملازم للموضوع الاول ومثبت اضع فيه كل يوم معلومة او طريقة جديدة للتخسيس الامن باذن الله لنستفيد سويا ..

ايضا موضوع ثالث اسمه ( الميزآن ) وهو اهم موضوع تقريبا كل مشتركة تقيس وزنها وتكتب لنا بامانة كم خسرت ..

وفي كل اسبوع نحذف اقل وحدة نقصت فينا .. الى نهاية المسابقة
والفريق الذي يحتفظ باكبر عدد من المشتركات هو الفائز

تستمر المسابقة لمدة شهر تقريبا

العدد المسموح لكل فريق = سبع-عشرة مشتركات


..*

شروط الاشتراك بالمسابقة

ان تكوني دوووبية

ان تكتبي لنا بياناتك و قياساتك كاملة من وزنك + محيط الخصر + محيط الفخذ + محيط الزند + محيط الصدر

ان تكون لديك الرغبة القوية للتخسيس وانقاص الكيلوات من جسمك

ان تكوني صادقة وامينة مع نفسك وربك قبل ان تكوني هكذا معنا ::

ان تكوني متواجدة يوميا ولمدة شهر على الاقل لتتابعي معنا وتخبرينا بيومياتك ::

ان تختاري احد الفريقين للانضمام له وان تضعي شعار فريقك في توقيعك


..*

وهذا الشعار البنفسجي :



....

وهذا الشعار التفاحي :



....

ان تلتزمي بالضوابط والشروط وتؤدي الواجبات المفروضة عليكي للوصول الى الرشاقة

يالله الدووبية ترفع يدها وتشارك وتختار اسم الفريق

وان شالله بكرة بتبدا المسابقة والحماس والرشاقة

ياهوووهـ


..*

أختـــــكُم


الدبدووبا



hgn ;g "hg],,fdhj" shvud lukh ,ahv;d td lshfrm hgvahrm td fkhj ],j ;,l>>>

الموضوع الأصلي : الى كل "الدووبيات" سارعي معنا وشاركي في مسابقة الرشاقة في بنات دوت كوم... || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : Taghreed's


عدد زوار مواضيعى Website counter

 


Go Go Green Team





من مواضيع : Taghreed's

رد مع اقتباس

  #ADS
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 
 
 
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
 

:: إعلانات :: is online  

قديم منذ /27-10-2009, 02:13 PM   #2

Taghreed's
مشرفة فخرية

 
    حالة الإتصال : Taghreed's غير متصلة
    رقم العضوية : 216
    تاريخ التسجيل : Jul 2005
    العمر : 37
    المشاركات : 2,732
    بمعدل : 0.52 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : Taghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to behold
    التقييم : 717
    تقييم المستوى : 31
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 3989
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور Taghreed's عرض مواضيع Taghreed's عرض ردود Taghreed's
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

طبعا اليوم الثلاثاء راح نستمر نكون الفريقين لمدة يومين يوم الجمعة ان شالله راح نبدأ يوافق 10/11/1430 هـ

وننتهي في اول يوم عيد الاضحى باذن الله 10/12/1430 هـ ..وبذلك نكون كملنا شهر ان شالله

واهلا بكم

واعذروني على التاخير





 



Go Go Green Team





من مواضيع : Taghreed's

  رد مع اقتباس
قديم منذ /27-10-2009, 02:29 PM   #3

Taghreed's
مشرفة فخرية

 
    حالة الإتصال : Taghreed's غير متصلة
    رقم العضوية : 216
    تاريخ التسجيل : Jul 2005
    العمر : 37
    المشاركات : 2,732
    بمعدل : 0.52 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : Taghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to behold
    التقييم : 717
    تقييم المستوى : 31
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 3989
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور Taghreed's عرض مواضيع Taghreed's عرض ردود Taghreed's
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

بنات اي وحدة حاطة مقاساتها بالموضوع القديم الي نزلته قبل رمضان وتبيني اجيبهم لها بدل ماتعيد وتقيس تقول لي

الا في حالة وحدة بس انها تكون سمنت خلال هالفترة فهي مضظرة تعيد القياسات





 



Go Go Green Team





من مواضيع : Taghreed's

  رد مع اقتباس
قديم منذ /27-10-2009, 04:18 PM   #4

دفء الشتاء
بنوتة متفانية

    حالة الإتصال : دفء الشتاء غير متصلة
    رقم العضوية : 19020
    تاريخ التسجيل : Jun 2006
    المشاركات : 2,521
    بمعدل : 0.51 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : دفء الشتاء will become famous soon enoughدفء الشتاء will become famous soon enough
    التقييم : 112
    تقييم المستوى : 18
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 6872

     SMS : لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور دفء الشتاء عرض مواضيع دفء الشتاء عرض ردود دفء الشتاء
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

cof


اهلاً اهلاً

معاكم يداً بيد
مررره تحمسسسسسست
خصوصاً عندي مادة عامه woman's health هذا الكورس
ممتع جدن استفدت كثير و تشجعت "أغير" ماي لايف ستايل،
لكن للآن ما بدأت ولا خطوه
اي جست هاف ذي انتنشن تو دو ات

- طيب شرط نكون دوبيات؟؟
لأني مو دوبه بس في نفس الوقت مو نحيفه ..
يعني لو نزلت 4 كيلو و مع الرياضة حصير في قممممممة سعادتي :sg.9:
ومن جد مو كلااام أتمنى يتحقق

اممم أختار الفريق البنفسجي:sg.6:
وإن شاء الله بقيس وأكتبهم ،

شكررررررررررررررن على الفررصه تغرييد
والله يحقق مرادنا




 


من مواضيع : دفء الشتاء

  رد مع اقتباس
قديم منذ /27-10-2009, 04:42 PM   #5

حروف
بنوتة ماسية
Dr.7rof

L11
    حالة الإتصال : حروف غير متصلة
    رقم العضوية : 16673
    تاريخ التسجيل : Apr 2006
    العمر : 25
    المشاركات : 11,448
    بمعدل : 2.31 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : حروف is a name known to allحروف is a name known to allحروف is a name known to allحروف is a name known to allحروف is a name known to allحروف is a name known to all
    التقييم : 581
    تقييم المستوى : 36
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 2
    زيارات ملفي : 44716
    علم الدولة :  Kuwait

     SMS : { و لقد خلقنا الإنسان و نعلم ما توسوس به نفسه و نحن أقرب إليهِ من حبل الوريد }

    استعرضي : عرض البوم صور حروف عرض مواضيع حروف عرض ردود حروف
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

الللللللله وناااسة
أبي أبي أبي اشترررررررررررررك

بس شسمه
احنا مقبلين على موسم امتحانات
خلآص براقبكم بس
و بسوي معاكم
بس ما بشترك
بخلي مجال لغيري أحسن من ما اسجل اسمي و ما اضمن وجودي
الموهييييييييييييم
تغريدووو
شكرررررررررررررررررررراً عالمسابقة الصحية الراائعة
أحوبكي

بالتوفيق كلكم
و ان شاء الله تضعفون p;


حرووووف





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /27-10-2009, 04:44 PM   #6

C α t c ħ ŷ
تألّقت وسطكن
Buthina

    حالة الإتصال : C α t c ħ ŷ غير متصلة
    رقم العضوية : 33499
    تاريخ التسجيل : Jan 2007
    المشاركات : 3,007
    بمعدل : 0.64 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : C α t c ħ ŷ is a name known to allC α t c ħ ŷ is a name known to allC α t c ħ ŷ is a name known to allC α t c ħ ŷ is a name known to allC α t c ħ ŷ is a name known to allC α t c ħ ŷ is a name known to all
    التقييم : 598
    تقييم المستوى : 27
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 18446
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور C α t c ħ ŷ عرض مواضيع C α t c ħ ŷ عرض ردود C α t c ħ ŷ
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

هع هع آحسني سمنت فوق السمنة ذي

يلآ بحل وآجبآتي وآقيس ..


ثآآآآآآآآآآآنكسسسسسسس تغريد





 

اللهم اني أسألك ايمانا دائما، وأسألك قلبا خاشعا، وأسألك علما نافعا، وأسألك يقينا صادقا، وأسألك دينا قيما () !
وأسألك العافية في كل بلية ، وأسألك تمام العافية ، وأسالك دوام العافية ’
وأسألك الشكر على العافية ، وأسألك الغنى عن الناس ..

من مواضيع : C α t c ħ ŷ

  رد مع اقتباس
قديم منذ /27-10-2009, 05:15 PM   #7

خرير الدم
بنوتة عسولة
كـسلآنهـ مـجـتـهدهـ

    حالة الإتصال : خرير الدم غير متصلة
    رقم العضوية : 33236
    تاريخ التسجيل : Jan 2007
    المشاركات : 371
    بمعدل : 0.08 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : خرير الدم is on a distinguished road
    التقييم : 26
    تقييم المستوى : 13
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 9298
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور خرير الدم عرض مواضيع خرير الدم عرض ردود خرير الدم
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مشاااااركه

المسابقه مررره توحفه

كأنكم في باالي هع

لا متاابعه و مشتركه في فريق

التفاحي

وبااك بالمقاساات

=)





 

^وقفو عليه "اللهم ارحمه..,
ياليتني بقيت بضيق بطنك يا يمه:"(
(ولا طلعت وضاق بي >> وسع ها الكون...}

من مواضيع : خرير الدم

  رد مع اقتباس
قديم منذ /27-10-2009, 05:52 PM   #8

Taghreed's
مشرفة فخرية

 
    حالة الإتصال : Taghreed's غير متصلة
    رقم العضوية : 216
    تاريخ التسجيل : Jul 2005
    العمر : 37
    المشاركات : 2,732
    بمعدل : 0.52 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : Taghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to behold
    التقييم : 717
    تقييم المستوى : 31
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 3989
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور Taghreed's عرض مواضيع Taghreed's عرض ردود Taghreed's
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي


 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دفء الشتاء مشاهدة المشاركة
اهلاً اهلاً

معاكم يداً بيد
مررره تحمسسسسسست
خصوصاً عندي مادة عامه woman's health هذا الكورس
ممتع جدن استفدت كثير و تشجعت "أغير" ماي لايف ستايل،
لكن للآن ما بدأت ولا خطوه
اي جست هاف ذي انتنشن تو دو ات


- طيب شرط نكون دوبيات؟؟
لأني مو دوبه بس في نفس الوقت مو نحيفه ..
يعني لو نزلت 4 كيلو و مع الرياضة حصير في قممممممة سعادتي :sg.9:
ومن جد مو كلااام أتمنى يتحقق

اممم أختار الفريق البنفسجي:sg.6:
وإن شاء الله بقيس وأكتبهم ،

شكررررررررررررررن على الفررصه تغرييد
والله يحقق مرادنا

 

 

 

 

اهلا بك غلاتي حلو انك حظرتي هذا الكورس عشان تفيدينا معاك في هذا الموضوع :)
/
بما انك تبغى تنحفي يعني دوووبا في نظر نفسك

ويالله روحي هاتي قياساتك وكلووو عشان نحجز لك مقعد في الفريق البنفجسي

نورتي




 



Go Go Green Team





من مواضيع : Taghreed's

  رد مع اقتباس
قديم منذ /27-10-2009, 05:54 PM   #9

Taghreed's
مشرفة فخرية

 
    حالة الإتصال : Taghreed's غير متصلة
    رقم العضوية : 216
    تاريخ التسجيل : Jul 2005
    العمر : 37
    المشاركات : 2,732
    بمعدل : 0.52 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : Taghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to behold
    التقييم : 717
    تقييم المستوى : 31
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 3989
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور Taghreed's عرض مواضيع Taghreed's عرض ردود Taghreed's
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي


 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حروف مشاهدة المشاركة
الللللللله وناااسة
أبي أبي أبي اشترررررررررررررك

بس شسمه
احنا مقبلين على موسم امتحانات
خلآص براقبكم بس
و بسوي معاكم
بس ما بشترك
بخلي مجال لغيري أحسن من ما اسجل اسمي و ما اضمن وجودي
الموهييييييييييييم
تغريدووو
شكرررررررررررررررررررراً عالمسابقة الصحية الراائعة
أحوبكي

بالتوفيق كلكم
و ان شاء الله تضعفون p;


حرووووف

 

 

 

 


اهلا بك حرووف:)

يالله اذا ماتبي تشتركي شجعينا

والله يوفقك في اختباراتك

نورتي




 



Go Go Green Team





من مواضيع : Taghreed's

  رد مع اقتباس
قديم منذ /27-10-2009, 05:56 PM   #10

Taghreed's
مشرفة فخرية

 
    حالة الإتصال : Taghreed's غير متصلة
    رقم العضوية : 216
    تاريخ التسجيل : Jul 2005
    العمر : 37
    المشاركات : 2,732
    بمعدل : 0.52 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : Taghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to beholdTaghreed's is a splendid one to behold
    التقييم : 717
    تقييم المستوى : 31
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 3989
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور Taghreed's عرض مواضيع Taghreed's عرض ردود Taghreed's
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي


 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شّـمۈخ نْجد ~ مشاهدة المشاركة
هع هع آحسني سمنت فوق السمنة ذي

يلآ بحل وآجبآتي وآقيس ..


ثآآآآآآآآآآآنكسسسسسسس تغريد

 

 

 

 


هلا غلاتي
انتي اساسا شجعتيني لاعادة هذي المسابقة للحياة

يالله منتظرة مقاساتك يالغلا

نورتي




 



Go Go Green Team





من مواضيع : Taghreed's

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
"الدووبيات", مسابقة, معنا, الرشاقة, بنات, سارعي, وشاركي, كوم...

مركز تحميل بنات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 11:57 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM