فوائد الشاي الاخضر

[〇●بـصـمـات قـلـم●〇]

	للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد: 1- يساعد على حرق الدهون. 2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. 3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً. 4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم. 5- يحمي القلب من الأمراض. 6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين. 7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال. 8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين. 9- يساعد في تخفيض ضغط الدم. 10- يحمي من الإصابة بمرض السكري. 11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي . 12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. 13- يمنع رائحة الفم. طريقة التحضير: يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

t,hz] hgahd hghoqv

الموضوع الأصلي : فوائد الشاي الاخضر || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : 〇●بـصـمـات قـلـم●〇

[البروفسورة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا سمعت عنه كثثير
وشربت كم مرة يعني
واللي اعرفه انه يهظم
وماشاء الله طلعت لنا كل هذي الفوائد
ما يقصر

البروفسورة

[كتمان]

كل ماكنت آعرفه آنه مفيد للرجيم ..
..معلومآت آفآدتني حقآ ..شكري آخيتي ,,

تقبلي ودي ..

[ĴǾǿḒỳღ~]

آكيد الشآي الاخضر مآآفيه كلآأإمـ
شكرآأإ على المعلووومهـ

[احساس هادئ]

ماششاءالله

كل المعلوماااات فيهـ,,

انا ظنيت انه بس حق الهضم

بس ماشاءالله,,الله يعطيكـ العواافي,,

[أخت أختي وأخوي]

معلومات قيمة ورائعة ومفيدة,,

واصلي جديدك وابداعتك ""


أختك في الله: أخت أختي وأخوي

[〇●بـصـمـات قـلـم●〇]

مشكورات على المرور أخواتي اهلا بكم واتمنى ان تكونوا استفدتوا ..
تحياتي..

[دانة الكويت]

ماشالله عليك اختي
فعلا الشاي الأخضر له فواائد كثيره


بارك الله فيج

[〇●بـصـمـات قـلـم●〇]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانة الكويت ماشالله عليك اختي فعلا الشاي الأخضر له فواائد كثيره بارك الله فيج

 

 

الله يبارك فيكِ يا أختي اهلا وسهلاً نورة الصفحة بوجودكِ..

[ملاك الفرح]

مشكوووره ع الموضوع

انا كنت ما اعرف ان الشاي الاخضر يسوي كذا

يعطييك الف الف الف عافيه